레아핏PT

안녕하세요 마레예요 :) 남편과 운동을 시작하려고 알아보다가 해운대 레아핏PT에서 커플운동으로 2:1 PT를 받게 되었어요. 운동경험이 많지 않고 PT는 처음이라 살짝 걱정했는데, 결론부터 말하면 완전 만족! 체형분석부터 맞춤으로 프로그램 짜주셔서 제대로 운동하고 왔어...

안녕하세요 여러분 레아핏 PT입니다. 오늘 내일 폭우 주의보가 있습니다. 이럴 때 헬스장에 가는 길은 왜 이리도 멀고도 험한지 하지만 실내운동인 헬스는 이런저런 핑계도 하지 못하고 가야만 하겠죠? 이렇게 운동 가기 싫을 때! 하지만 헬스장 출석이라도 하는 여러분들은 정...

안녕하세요 밀찡입니다! 여러분 저 헬스 시작했거든요 헬스장 다녀본 적은 있지만 웨이트 근육운동 어떻게 하는지 제대로 알지도 못하는 저인데,, 바프 준비를 합니다 ^^.. 세상에 내가 바디프로필이라니 지금도 시작은 했는데 결과가 나올지 잘 모르겠어요 ㅎㅋㅋㅋ 아무튼 제가...

안녕하세요 해운대 피티 레아핏pt입니다. 오늘은 운동이 아닌 식단에 대해 이야기해 보려고 합니다. 열심히 운동했으니 이 정도는 먹어도 되겠지? 항상 다이어트에 늪에 빠지고는 하는 회원님들이 계셔서 준비했습니다. 운동은 내 몸을 잘 다듬는 과정이라면 식단은 몸을 구성하는...

안녕하세요 레아핏PT입니다. 오늘은 많은 분들이 여기저기 들어도 들어도 헷갈리고 잘 모르실것만 같은 주제! 도대체! 유산소 운동은 언제하는 것이 가장 효과가 좋을까요? 바로 답을 드리자면 목적에 따라 다릅니다. 한번 보실까요? 1.체지방 감량이 목적이시면! 근력 운동 ...

안녕하세요 해운대PT 레아핏PT입니다. 하루하루 날이 너무 더워 여름을 실감하고 에어컨을 틀지만 아직 부산은 여름을 향해 가고 있는 시원하면서도 후덥한 날들입니다. 이제는 가벼워지는 옷차림에 다이어트를 미룰 수 없는 분들이 많으실 텐데요. 초보분들!이 꼭 주목해야할 이...

안녕하세요 나의 몸을 건강하고 아름답게! 해운대PT 레아핏PT입니다. 운동을 시작하려는 마음은 굴뚝같지만 막상 헬스장 문을 여는 건 참 어렵죠. PT를 받지 않는다면, 러닝머신이라도, 내가 초보인 걸 아는 걸까? 다 쳐다보는 느낌이야.. 전부 제가 직접 경험해 본 상황...

안녕하세요! 여러분 날이 점점 더워지고 있습니다. 오늘은 레아핏을 찾아주시는 회원님들과 상담 중 항상나오는 주제 중 하나인 '식단'에 대해서 이야기 해 보겠습니다. 많이들 물어보시는데요. 운동을 많이 해보신 분들, 그렇지 않으신 분들까지도 식단에 대해서는 항상 물어보시...

1:1PT샵은 대형 헬스장과는 달리 '프라이빗함' 그리고 '전문성'을 핵심으로 회원분들 한 분, 한 분 변화 가능성과 심리적인 안정감을 가질 수 있다는 것에 기대하고 만족해하고 계시는 레아핏PT의 회원분들인데요. 여기서! 회원들이 많이 궁금해하는! 1:1PT샵 상담 전...

안녕하세요 오늘은 해운대pt 레아핏 소개해드리려고 해요! 저는 현재 허리와 무릎이 아픈 상태인데요, 그래서 일부러 해운대pt 찾을 때 제대로 찾아보려고 경력과 자격증 있는 사람으로 검색했어요. 저는 10년 전쯤 전방십자인대 파열되어서 재건술을 받았고, 그로 인해 10여...