태리짐 PT
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블로그 리뷰
안녕하세요! 부산 해운대 마린시티 프리미엄 1:1 PT 전문 센터 태리짐(TAERY GYM)입니다 "운동을 시작했는데 일주일에 몇 번이나 가야 하지?" "무게는 몇 kg으로 설정해야 효과가 있을까?" "유산소는 대체 몇 분을 타야 살이 빠지는 거지?" PT를 받으러 오...
안녕하세요 마린시티 피티 전문 태리짐입니다! 요즘 "식후에 너무 졸려요" "자꾸 단게 당기고 살이 쩌요" 하시는 분들 많으시죠? 이 증상들의 범인은 바로 '혈당 스파이크'일 확률이 높습니다 많은 분들이 혈당 관리는 당뇨 환자만 하는 것이라 생각하시지만 다이어트와 활력 ...
7월이 다가오면서 태리 짐에서 PT를 받아야 하는 이유 날씨가 점점 더워지고 있습니다 반팔을 입는 날이 늘어나고 휴가 계획을 세우는 분들도 많아지고 있습니다 매년 이맘때가 되면 많은 사람들이 같은 고민을 합니다 "살을 빼야 하는데" "운동을 시작해야 하는데" "이번 여...
부산 해운대 마린시티에서 회원님들의 건강한 다이어트를 책임지고 있는 태리짐 마린시티 PT입니다! 우리가 다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊어야 하는 것, 바로 ‘액상과당 음료’와 ‘술’이죠 하지만 직장 생활을 하다 보면, 혹은 극심한 스트레스를 받다 보면 “ 정말 딱 한...
6월 중순 지금이 운동 시작하기 가장 좋은 이유 태리짐 마린시티 피티 6월 중순이 되면서 부산의 날씨도 완전히 여름으로 접어들고 있습니다 출근길만 걸어도 땀이 나기 시작하고 반팔과 반바지가 자연스러운 계절이 되었습니다 해운대와 마린시티 주변에는 러닝을 하는 사람들도 늘...
안녕하세요! 여러분의 건강한 다이어트 파트너, 태리짐입니다. 체중 감량을 열심히 하다가도 갑작스러운 회식이나 모임 때문에 눈앞이 캄캄해진 적 있으시죠? "오늘까지만 먹고 내일부터 다시 해야지" 하고 포기하기엔 그동안 흘린 땀방울이 너무 아깝잖아요. 사실 다이어트 중 ...
안녕하세요, 회원의 건강한 라이프스타일을 함께 디자인하는 태리짐입니다. 오늘 문득 피트니스 센터의 문을 열고 들어오시는 회원님들의 뒷모습을 바라보았습니다. 이른 아침의 공기를 뚫고 오시는 분, 하루의 고단한 업무를 마치고 무거운 몸을 이끌고 오시는 분, 주말의 달콤한 ...
완연한 봄을 지나 낮에는 땀이 송골송골 맺힐 정도로 기온이 크게 올라가고 있습니다 옷차림이 얇아지고 반소매와 린넨 소재의 옷들을 서랍에서 꺼낼 때마다, 거울을 보며 '아, 올해 여름은 또 어떻게 보내야 하나' 하고 덜컥 걱정부터 앞서는 분들이 많으실 텐데요 매년 새해 ...
안녕하세요, 마린시티 피티샵 태리짐입니다! 혹시 해외 유명 선수들이나 고강도 트레이닝을 하는 분들이 세트 사이사이에 산소 캔이나 산소 발생기를 통해 호흡하는 모습을 보신 적 있나요? 오늘은 "왜 굳이 산소를 따로 마시는지", 그리고 이것이 우리의 근성장과 회복에 어떤 ...
아마 많은 분이 "5월 연휴까지만 놀고 시작해야지", "가정의 달 행사만 끝나면 진짜 헬스장 등록한다"라며 미루고 미루셨을 겁니다 하지만 달력을 보시면 이제 곧 6월, 본격적인 여름의 시작을 알리는 신호탄이 울리기 직전입니다 더 이상 미룰 수 없는 지금 이 시점, 왜 ...