에이스짐

안녕하세요 채니입니다 ㅎㅎ 1월부터 지금까지 열심히 운동을 하구 있는데요 헬신생아에서 헬..린이가 되었을까요 ⁉️ 피티 후기 레스고 ㅋ 운동 계기 일단 겨울 동안 살이 찜 체력도 안 좋음 건강해지고 싶음 혼자 운동하면 힘들면 안 함 이제서야 웨이트의 필요성을 느낌 체계...

오늘은 강화도 에이스짐에서 하체운동을 진행했어요. 운동을 나름 오래 했다고 생각했는데 처음 보는 머신이 있어서 사용했어요. 펜듈럼 스쿼트 머신이었는데 운동효과가 짱짱해서 사용법을 공유하려고 해요. 우선 펜듈럼 스쿼트에 대해서 알아볼게요. 펜듈럼 스쿼트(Pendulum ...

안녕하세요. 투유남매 아빠입니다. 방문일 : 2024.09.16(월) 지난 9월 추석 연휴가 9/14(토)~9/18(수)까지 5일 동안이나 이어져서 꽤 길었습니다. 추석 연휴에는 음식도 평소보다 많이 먹고 많이 게을러지기 때문에 살이 더 찌기 마련이죠! 그래서 일일 헬...

나는 또래에 비해 아침잠이 적은 편이고 오히려 저녁에 매우 게을러지는 사람이라서 아침 운동이 좋아 내가 원래 따라하던 동영상은 이건데! 이걸 다 뛰고나면 200대의 칼로리가 소비된당! 아침에 몸을 깨우기 딱 좋은 느낌의 인터벌 러닝 화면도 심심하지 않고 프로그램도 타이...

때는 바야흐로 12월 2일 아빠와 쭈야 생일파티를 한다고 오산에서 동생네도 오고 온 가족이 모인 날이었는데 한창 다낭 가기 전 다이어트에 물이 올랐을 때라 운동을 하루도 쉴 수 없다는 생각으로 강화도 헬스장 에이스짐 가서 일일권을 등록하고 오운 완 했다. 군청 옆 그랑...

주소 인천 강화군 강화읍 강화대로404번길 7 3층 찾아가는길 강화군청 옆 쌀국수 건물 3층 영업시간 영업 중24:00에 영업 종료0시 0분에 영업 종료 매일 06:00 - 24:00 접기 전화번호 0507-1415-9688안내복사 현역 선수 코치진 23 미스터 서울 ...

이름 : 에이스짐 도로명 주소 : 인천 강화군 강화읍 강화대로404번길 7 3층 영업시간 : 매일 06:00 ~ 24:00 옵션사항 : 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 상품 방문자 후기 － 7명의 방문자 분들이 "기구가 다양해요" 라고 언급했습니다! － 6명의 방...

이름 : 에이스짐 도로명 주소 : 인천 강화군 강화읍 강화대로404번길 7 3층 영업시간 : 매일 06:00 ~ 24:00 옵션사항 : 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 상품 방문자 후기 － 7명의 방문자 분들이 "기구가 다양해요" 라고 말했습니다!! － 6명의 방...

이름 : 에이스짐 도로명 주소 : 인천 강화군 강화읍 강화대로404번길 7 3층 영업시간 : 매일 06:00 ~ 24:00 전화번호 : 032-933-9688 옵션사항 : 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 상품 방문자 후기 － 7명의 방문자 분들이 "기구가 다양해요...

이름 : 에이스짐 도로명 주소 : 인천 강화군 강화읍 강화대로404번길 7 3층 영업시간 : 매일 06:00 ~ 24:00 옵션사항 : 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 상품 방문자 후기 － 7명의 방문자 분들이 "기구가 다양해요" 라고 언급했습니다 ㅎㅎ － 6명의...