AMG피트니스 석남점

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 현대인들이라면 남녀노소 불문하고 누구나 하나쯤은 달고 사는 고민이 있습니다. 바로 거북목과 라운드 숄더(말린 어깨)인데요. 평소 거울을 볼 때 어깨가 앞...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 수업, 상담을 하다 보면 회원님들의 자세를 체크할 때 자주 발견되는 특징 중 하나가 있습니다. 바로 서 있을 때 무릎이 뒤로 과하게 밀리는 자세입니다. ...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 다이어트를 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. “아침은 꼭 먹어야 살이 빠진다!” “아침을 거르면 살이 더 잘 찐다!” 반대로 요즘은 간헐...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 오늘도 아침에 출근해서 모니터 앞에 엉덩이 딱 붙이고, 퇴근할 때까지 거의 앉아만 계셨나요? 퇴근길 지하철이나 버스에 앉아 집으로 돌아와 보니 다리가 코...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 오늘도 모니터 앞에서 열심히 마우스를 클릭하고 계시는 직장인 분들, 혹은 침대에 누워 한 손으로 무거운 스마트폰을 들고 유튜브나 인스타그램을 보고 계시는...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 주변에서 이런 말 자주 듣는 분들 계실 겁니다. "너는 많이 먹는데도 살이 안 쪄서 부럽다." "몸무게 보니까 엄청 날씬하네! 다이어트 안 해도 되겠다....

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 운동을 하거나 일상생활 중 팔을 위로 올릴 때 어깨 앞쪽이 찌릿하거나 불편한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 특히 옷을 입을 때, 머리를 감을 때, 높은 ...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 운동을 하다 보면 같은 운동을 하더라도 사람마다 무게를 조절하는 방법이나 세트를 구성하는 방식이 다르다는 것을 볼 수 있습니다. 가벼운 무게부터 점점 무...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 운동을 하거나 계단을 오를 때 “무릎 앞쪽이 시큰거려요..” “앉았다 일어날 때 무릎이 아파요!” “스쿼트 할 때 무릎에서 불편한 느낌이 나요” 이런 증...

#석남동헬스장 #석남동PT #석남동GX #석남동바디프로필 안녕하세요! 석남동 헬스장 AMG 피트니스 석남점입니다:) 운동은 건강을 위해 꼭 필요한 활동이지만 운동을 마친 후 예상치 못한 불편함을 겪는 경우도 있습니다. 대표적인 증상 중 하나가 바로 운동 후 두통입니다....