제이짐휘트니스 주안점

드디어 우리 헬스장 리뷰를 하는구나ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 뭔가 뿌듯한데 아이스크림 하나만 먹으면서 써볼까..?^0^ (냉동실 쿠앤크 줍줍) 나는 운동을 스케줄 근무 특성상 평일날 낮에 많이 간다. 한가하기도 하고 내가 일단 일찍 못 일어나는 이슈^-^,, 휴무자나 !!! 근데 요...

이웃님들, 안녕하세요~!!! 매년 1월 1일, 신년을 앞두고 하는 계획의 대부분이 '다이어트'라는 사실은 그 누구도 부정할 수 없으실텐데요~ 이제는 '다이어트' 뿐만 아니라 '건강'을 위해서도 운동은 선택이 아닌 필수가 되어버렸다는 것을 깨달은건 생물학적 나이로 노산의...

친구들이랑 운동모임을 하는데 모임 속 모임으로 웨이트 모임이 달에 한번은 열리고 있다. 정확히 몇번이나 했는지는 모르겠는데 암튼 나는 웨이트 모임은 처음 참석해봤다. 분명히 처음에는 5명인가 온다고 했는데 다들 탈주해서 단둘이 모임을 했다 ㅋㅋㅋ 그래도 재밌었다 정말로...

PT한지완선생님 ♥ 어깨운동 너무 힘들지 않나요? #어깨운동 #첫시도 저는 이제까지 PT 받으면서 잘 모르겠다는 자세는 없었는데 어깨를 받으면서 내내 나 멍청한가 이런생각을 했답니다 ㅋㅋ 그만큼 더 열심히 연습하면 되는 부분이지 않을까하면서 글을 작성하는 데 다시 생각...

프로먹방러 으쌰에요ㅋㅋ 먹는걸 너무 사랑하다보니 살찌는걸 걱정 안할수가 없겠더라구요,, (안먹을순 없으니까요 ㅎㅎㅎ) 그렇게 다이어트 목적으로 시작한 헬스 벌써 1년이 다되어가고 있어요ㅋㅋ 오늘은 헬린이 1주년 기념으로 제가 다니는 헬스장 소개를 해드리려구요!! #주안...

주소 인천 미추홀구 길파로 7 주안프라자 7층 1인천2주안역 6번 출구에서 84m 찾아가는길 주안북부역 1분거리 CN웨딩홀 (구. 천년웨딩홀) 맞은편 주안프라자 7층 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 목 06:00 － 23:00 금 06...

주소 인천 미추홀구 길파로 7 주안프라자 7층 1인천2주안역 6번 출구에서 84m 찾아가는길 주안북부역 1분거리 CN웨딩홀 (구. 천년웨딩홀) 맞은편 주안프라자 7층 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 수 06:00 － 23:00 목(6/...

점점 날이 더워지더니 이제는 덥다못해 날이 너무 뜨겁네요! 후끈한 여름이 바짝 다가오고 있습니다. 그래두 헬스장은 에어컨 바람으로 시원해서 인포인 저는 시원하지만 운동하시는 회원님들은 날이 더워서 예열이 따로 필요없으실것 같아요.. 아직 5월인데도 불구하고 날이 무진장...

안녕하세요! 1001_pt 트레이너 박천일 입니다~ 오늘은 정말 많은 분들이 등운동을 진행하실때 꼭 하고 계신 렛풀다운 이라는 운동방법을 알아 보겠습니다!! 정말 대부분의 회원님들께서 등운동시 렛풀다운을 꼭 활용해 주시는데 막상.. 운동을 해보면 어디가 운동이 되는건지...

운 동을 하고 계신 여성 회원님들이 가장 많이 궁금해 하시는 운동!! 바로 힙업운동 오늘은 힙업운동에 대한 내용을 다뤄보겠습니다! 안녕하세요! 저는 주안에서 pt를 전문으로 하고있는 주안pt 1등 트레이너 박천일 이라고 합니다! 위에서도 언급했듯 대부분의 여성회원님들께...