올스타짐 헬스 PT 도화점
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블로그 리뷰
안녕하세요 효닝닝입니다 :) 모두들 새해가 되면 소원중 한가지는 운동을 꼽으시죠 ? 저도 올해 소원중 한가지는 '건강'이었는데 건강하게 지내려면 먹는것도 운동도 중요하겠죠 살면서 크게 아픈적이 없었는데 작년 여기저기 아프면서 검사도 받고 입원도 하다보니 진자진짜 건강이...
안녕하세요! 올스타짐 인천 도화점 태훈 트레이너입니다. 이제 본격적인 여름이 코앞으로 다가오면서 저희 숭의동 헬스 올스타짐에도 다이어트를 목표로 상담을 요청하시는 회원님들이 눈에 띄게 늘었습니다. 그런데 상담을 진행하다 보면 백 명 중 구십 구 명은 똑같은 고충을 토로...
안녕하세요! 올스타짐 인천 도화점 정수인 매니저입니다. 요즘 인스타그램 피드나 유튜브만 보면 온통 '러닝 크루' 인증샷과 '하이록스(HYROX)' 대회 참가 영상으로 가득합니다. 불과 몇 년 전까지만 해도 "무조건 무거운 쇠를 들어서 몸을 키우는 것"이 유행이었다면, ...
안녕하세요! 올스타짐 인천 도화점 태훈 트레이너 입니다. "하루 종일 일하느라 몸은 천근만근 피곤한데, 막상 자려고 침대에 누우면 정신이 말짱해져서 미치겠습니다." 요즘 저희 도화동 헬스장 올스타짐을 찾아오시는 회원님들께 가장 많이 듣는 고민 중 하나입니다. 겪어보지 ...
인천 도화동에 사는 헬스인 여러분~ 최근 도화동에 위치한 올스타짐을 다니면서 운동한 글을 사진과 같이 보여드리려 해요 :) 최근까지 서울에서 지내다가 본가인 인천으로 이사를 오는 바람에 근력운동 위주로 할 수 있는 헬스장을 찾고 있었어요. 기존 대형프랜차이즈 헬스장을 ...
안녕하세요! 올스타짐 인천 도화점 태호 트레이너 입니다. 매일 센터에서 회원님들의 건강과 다이어트를 책임지는 트레이너들도 정기적으로 스스로의 한계를 시험하고 증명하는 시간을 가집니다. 오늘은 늘 활기찬 에너지로 센터를 채워주는 저희 올스타짐 오후트레이너인 저의 치열하고...
안녕하세요 혜횽이에요 :) 오늘은 사실 포스팅할 힘도 없는데... 노트북 앞에 앉아보았습니다.ㅋㅋㅋ 여러분은 PT 받다가 토할 뻔한 적 있나요? 후^^.. 찐으로 운동시켜주는 도화동 헬스장 포스팅해 봅니다. 도화동 로데오플라자 건물 4층에 위치한 올스타짐 도화동 최대 ...
안녕하세요! 올스타짐 인천 도화점 [ 정수인 매니저 ]입니다. 날이 점차 더워지면서 본격적으로 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 길을 걷다 보면 사방에 보이는 게 피트니스 센터인데, 막상 내 돈과 시간을 투자하려니 어디로 가야 할지 막막하셨을 겁니다. "기구...
안녕하세요! 올스타짐 인천 도화점 [ 태훈 트레이너 ]입니다. 오늘은 EAA와 BCAA에 대해서 설명해 드리려고 합니다 EAA vs BCAA 차이 완벽 정리 운동을 하다 보면 한 번쯤은 들어봤을 EAA와 BCAA. 둘 다 근육 성장과 회복에 도움을 주는 아미노산이지만,...
안녕하세요, 숭의동 헬스 올스타짐 [ 태호 트레이너 ]입니다. 다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 줄이거나 끊는 것이 바로 탄수화물입니다. 하지만 실제 현장에서 회원님들을 지도하면서 느끼는 점은, 탄수화물은 줄여야 할 대상이 아니라 ‘어떻게 섭취하느냐’가 훨씬 ...