더볼륨 PT

지금..거의 만삭일때의 몸무게.. 맛집을 좋아하고 술을 좋아하는 저에겐 다이어트란 항상 숙제였었는데 아는언니가 함께 다이어트를 해보지 않겠냐는 말에 이젠 해야될것만 같아서 집근처 중 3군데정도 가본결과 여기로 결정~! 바로 더 볼륨이란 PT 전문점 입니다^^ 제가 원래...

한여름 볕에 땀이 송골송골~ 이럴 땐 그냥 집콕? 아니죠! 운동으로 뽜이아~ 30대 중반, 지인이 “여긴 진짜 괜찮아!” 하며 소개해 줘서 처음으로 제대로 된 운동을 시작해 봤어요. 바로 산곡동에 있는 더볼륨 PT & FITNESS인데요! 평소에 운동이 늘 작심삼일이었...

주말에 계양산에 다녀왔어요! 날이 좀 따뜻해져서 그런가, 슬슬 몸이 근질근질하더라고요 등산 초입부터 고양이 한 마리가 냥~ 하고 나타났는데 아니 세상에 귀여움으로 체력 깎고 시작하는 거 실화냐구요ㅋㅋ 등산길은 생각보다 험했어요! 정상까지 가는 길, 진짜 숨이 턱턱 막히...

안녕하세요~ 여러분 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 날씨가 너무 좋네요!! 화이팅!!! 오늘도 '올 여름엔 꼭 예쁜 옷 입자'는 다짐 하나로 산곡동PT 맛집 더볼륨에 운동하러 출~발했답니다! ㅎㅎ 사실 아침부터 너무 귀찮고 누워만 있고 싶었지만... 운동은 가기 전까지가 ...

아침에 나갔는데 바람이 살짝 시원하더라구요. 이제 좀 덜 덥네 싶어서 기분이 괜히 날씨 좋으니 발걸음도 가볍고, 뭘 해도 좋을 것 같았어요. 점심은 한식으로 든든하게 먹어버림 바삭하게 구운 생선이랑 노릇한 전, 그리고 밥 한 그릇. 반찬 하나하나가 다 맛있어서 젓가락이...

안녕하세요 주말엔 확실히 쉬어줘야 다음 한 주도 버틸 수 있는 것 같아요! 그래서 오늘은 일부러 약속도 줄이고 소소하게 보냈는데 그 와중에도 운동은 절대 빠질 수 없다는 마인드로 비 오는 날에도 더볼륨 산곡동PT샵에 다녀왔어요 :) 산곡동PT샵 더볼륨 여름인데 신을 만...

운동 자극 제대로 받은 날! 산곡동PT샵 더볼륨 후기 안녕하세요:) 날이 더워지는데 입맛은 없고 몸은 무겁고... 뭔가 체력을 제대로 끌어올리고 싶어서 산곡동 PT샵 더볼륨에 등록하게 됐어요 [더볼륨] 인천 부평구 마장로 269 3층 tel:0507-1436-6737 ...

안녕하세요 이제 진짜 여름이 시작된 것 같아요. 날이 길어지면서 퇴근 후 운동하려 해도 왠지 모르게 축 처지고 기운 빠질 때가 많죠. 그런데 요즘 저는 산곡동PT샵 더볼륨 덕분에 다시 활력을 찾고 있는 중이에요. 버스 정류장에서 댕댕이랑 눈 마주치며 기분 좋아진 어느 ...

안녕하세요 여러분 :) 반가워요 - 윙윙이에요 - 요즘 어떻게 지내고 계시나요? 저는 봄이라 조금은 싱숭생숭 해지는 것도 같고 ㅎㅎㅎ 그러다 보니까 또 어디론가 떠나고 싶어지는 마음이 들기도 하더라고요 ㅎㅎ 그래서 더운 여름이 들이닥치기 전에 가까운 강화도로 바람 쐬러...

안녕하세요 :) 오늘은 새 운동복 입고 산곡동PT샵 더볼륨에서 하체 운동 제대로 하고 왔어요! 새 옷 입고 운동 시작하니까 확실히 기분부터 상쾌해지더라고요 ㅎㅎ 스스로에게 주는 작은 선물처럼 기분 좋은 에너지로 가득 찬 하루였어요. 제일 먼저 레그 프레스로 스타트! 트...