인싸짐 주안점

[ 사진, 영상 게시판 ] - 성의있는 게시물 작성시 필독공지 해드립니다 - 게시판 성격에 맞지 않을 경우 삭제 및 활동정지 둔근쪽 스킨을 더 얇게 만들고 싶은데 막바지 둔근쪽 지방날리는게 정말 힘든거 같습니다 스포츠모델 종목에서 경쟁을 하려다보니 이런 부분들이 가장 ...

안녕하세여:) 달려라하니입니다 ㅎㅅㅎ! 저희 언니가 운동을 시작하려고 헬스장 알아보다가 제가 다니고 있는 주안헬스장 시설 괜찮고 ,운동하기 편하고 운동기구도 다양한 인싸짐 주안점에 같이 다녀왔어요!! 저는 요번주에 헬스장 두번 출석 완료..! 이게 진짜 어려워요 그쵸?...

안녕하세요 인싸짐 주안대장 섭짱입니다 ㅎㅎㅎㅎ 오늘 포스팅 할 내용은 무엇인지 회원님들 과 함께 알아보겠습니다 ! 다이어트를 시작하면 가장 힘든 부분이 배고픔이죠? 운동은 열심히 하지만 식단이 힘들다는 분들이 대부분이며, 중간에 포기하시는 분들이 많습니다! 특히 배고픔...

안녕하세용 ! 달려라하니입니당 -!!! 저 또 운동 다녀왔어요 ㅎㅅㅎ 제가 진쨔 많이 살이 쪄서 ㅠㅠ 요즘 그래도 열심히 하려고 노력중입니다만 아직 티가 많이 나진 않아여 ㅋㅋㅋㅋ 그래두 건강은 많이 좋아진것 같음 - 강쥐도 챙겨야하고 가게도 해야하고.. ( 돈 많은...

요즘 헬스장에서 다 이거 입고있던데 역시 요즘 대세쥬~!!! 재훈선수님 텍사스프로티 샵어페럴에서 구매했구 샤랄라 텐셀 재질 너무 가겹고 편해서 오바핏으로 입기 좋습니다 인싸답게 인싸짐에서 하체운동 조져써요 뉴텍으로 깔린 헬스장이라 말해모해 정석으로다가 했씁니당 ! -렉...

안녕하세요 인싸짐 주안대장 섭짱입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 포스팅 할 내용은 무엇인지 회원님들 과 함께 알아보겠습니다 ! 헬스장을 다니다 보면 이런 고민을 하는 분들이 정말 많습니다, "운동을 꾸준히 하는데 근육이 잘 안붙어요" 중량도 조금씩 늘고 있는데 몸은 크...

안녕하세요 인싸짐 주안 대장 섭짱입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 포스팅 할 내용은 무엇인지 회원님들 과 함께 알아보겠습니다 ! 끝까지 필독 하셔야 도움되실 수 있는거아시죠? ♥ 헬스장을 다니면서 다이어트를 시작하거나 체지방 감량을 목표로 하는 분들이 가장 많이 ...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 점점 추워져서 운동하기 싫어지지만...오운완 인클라인 스미스머신 벤치프레스 20,40,60,80,100,60,40,20 인...

안녕하세요 인싸짐 주안 대장 섭짱입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 포스팅 할 내용은 무엇인지 회원님들 과 함께 알아보겠습니다 ! 새해가 되거나 여름이 다가오면 많은 사람 들이 갑작스럽게 살을 빼려고 하고 운동을 위해 헬스장을 등록하러 많이들 가죠?ㅎㅎ 처음 등록할때는 누구...

안녕하세요 인싸짐 주안대장 섭짱입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 포스팅 할 내용이 무엇인지 회원님들 과 함께 알아보겠습니다 !! 헬스장을 다니다 보면 같은 기간 동안 운동을 했는데도 유독 몸이 빠르게 변하는 사람이 있습니다, 반대로 운동을 꾸준히 하는데도 눈에 띄는 변...