플렉스짐 주안신기점

안녕하세요! 플렉스짐 주안신기점입니다~! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 하는 일이 무엇일까요? 아마 많은 분들이 아침에 일어나자마자 체중계에 올라가실 거예요 그런데 분명 어제 운동도 열심히 하고, 저녁도 가볍게 먹었는데… "...어? 0.7kg 늘었네?" 순간 너무...

안녕하세요!! 플렉스짐 주안신기점에서 새로운 PT 수업을 진행하려 이벤트를 준비했습니다~~ 이제 운동을 시작하려고 하는 찰나 갑자기 근육의 통증을 느낀다거나 장시간 앉아있는 직업으로 인해 몸이 뻣뻣하다 등등 여러 회원님들의 운동에 불편함을 느끼실 것 같아 웨이드? 식단...

안녕하세요 ^^ 주안헬스장 플렉스짐 신기점 트레이너 성민창이라고 합니다 ㅎㅎ 오늘은 허리통증의 원인중에 하나인 장요근이라는 근육에대해서 포스팅해보겠습니다 1. 장요근(Iliopsoas)이란 무엇일까요? 의학적인 용어라 조금 낯설게 느껴질 수 있지만, 장요근은 사실 장골...

1. 짐로드 프로젝트 – 플렉스짐 세 번째 지점 구독자님 추천으로 이번에도 플렉스짐을 다녀왔습니다 이번엔 플렉스짐 주안신기점 플렉스짐도 인천에 여러 지점이 있는데, 여긴 5월 11일에 새로 오픈한 따끈따끈한 신상 헬스장이더군요. 그래서 그런지 시설도 새거 머신도...

안냐세요 여러분 완전 오래망갑 누탱 후기(!) 5월 11일 오픈한 따끈따끈 새 헬스장 #내돈내산 누돈누산으로 다녀와서 후기 남겨봐요 저 폰 바꿨어요 이 영롱한 화질을 보시라 ✅ 위치 : 미추홀구 미추홀대로 594 동경프라자 4층 ✅ 영업시간 : 6:00-23:30 연중...

안녕하세요 플렉스짐 주안신기점입니다! 오늘도 여러분에게 유익한 정보를 공유하기 위해 이렇게 찾아왔습니다 ( •̀ ω •́ )✧ 여러분도 헬스장에서 잘못된 자세로 운동하거나 평소 운동 스타일 고집으로 어딘가 불편하거나 아프진 않으셨나요?? 운동을 열심히 하는 것도 중요하...

헬스장 리모델링 오픈, 평소에는 관심 없는데 인스타그램 계정에서 보니 호텔식으로 싹 바뀐다고 해서 급! 관심이 마구마구 생겼다. 이 다이소 건물 4층은 늘 헬스장이었는데, 내가 17-8년 전쯤에 다녔던 기억이 있다. 그 뒤로 여러번 간판이 바뀌어도 워낙 넓어서 부분 리...

안녕하세요 오늘은 플레스짐 주안 신기점 헬스장 리뷰를 해보겠습니다! 가장 먼저!! 위치 및 운영시간 위치 인천 미추홀구 미추홀대로 594 동경프라자 4층 플렉스짐 *신기사거리 다이소건물 4층 전화번호 0507-1373-9688 영업시간 365일 연중무휴 평일 06:00...

안녕하세요! 플렉스짐 주안신기점 입니다 오늘은 "운동을 굳이 힘들게 왜 하는거야,," 라고 생각하시는 분들에게 유익한 정보를 제공하기 위해 찾아왔습니다!! ㅎㅎ "운동해야 하는 건 아는데..." "내일부터 시작해야지..." 이 말, 한 번쯤 해보셨죠? 사실 운동은 ...

안녕하세요~ 플렉스짐 주안신기점입니다 학교, 집, 학원 반복하시다가 방학기간이 다가왔습니다 플렉스짐 주안 신기점에서 학생 EVENT를 준비 해써요~!!! 플렉스짐 주안신기점 방학기간에 왜 운동을 시작해야 할까? 방학은 생활 패턴을 바꾸기에 가장 좋은 시기입니다 ( •̀...