구월동PT 닥터피티

서비스제공 마운자로를 시작했다 BMI24 체지방률 31.9 (이것도 2키로 빠지고 잰것) 올초 건강검진에서 지방간 소견을 듣고 무조건 체중을 감량하라고 했는데 큰 성공을 거두지 못했다. 지난달 피검사에서는 식후 혈당도 높아지고 있다고 했다 처방을 받은 후 운동와서 인바...

서비스제공 구월동pt 어디서 시작할까? 처음 피티를 시작한 건 동네, 집앞 운동을 열심히 하던 친구가 조언해주길 가까운데를 가라고 했다. 일어나서 10분내로 도착할 수 있는 곳에서 50회 피티를 했는데 결과는 정형외과 엔딩.. 몇회차가 남았는데 등록시 할인된 금액 어쩌...

하이하이 운동은 해야겠는데 마음처럼 쉽지 않은 1인입니다 저는 원래 구월동에 있는 큰 헬스장에서 PT를 받고 있었어요 처음에는 아무래도 큰 헬스장이니까 시설도 좋고 사람도 많고 뭔가 믿음이 가잖아요 그래서 별 고민 없이 등록을 했는데요!! 받다 보니까 시간이 지날수록 ...

서비스제공 하체운동만 한 주 얼마전에 체크해보니까 고관절이 나쁘지 않은데 (가동성이랑은 다르게) 내전근에 힘이 없단다 어쩐지 내전근 할때 그르케 힘들더라 사실 전체적인 옷태는 어느정도 말라야 예쁜게 맞는데 힙은 좀 있어야 예쁘다. 힙이 너무 없어도 안될일이야 하체 근력...

인천 구월동 PT 닥터피티 잠백이 여러분 안녕하세요! 인천 구월동에 위치한 구월동PT 닥터피티 처음으로 인사드려요 ! 잠백이 회원님들이 경험해 볼 수 있는 구월동 인증 센터 1:1 전문PT 센터 닥터피티를 체험해 볼 수 있는 좋은기회! [운영시간] 24시 연중무휴 무료...

서비스제공 매일 아프다 최근 몇년간은 오른팔과 어깨가 말썽이다 원인을 보자면 견갑골과 목에서부터 출발했다. 주2회 피티를 받고 피티를 받는 날 한시간씩 개인운동을 더 한다 피티 끝낸 후 폼롤러 스트레칭을 하다 유산소를 40분가량 하고 다시 스트레칭을 하고 온다. 일주일...

서비스제공 주변을 보면 여러가지 목적으로 운동을 하는데 결론은 같다 삶의 활력이자 도파민 이런 활동이 없다면 견딜 수 없는 것이 일상일지도 나는 재활의 목적이 크지만 나중에는 몸을 만들고도 싶다. 누군가는 다이어트가 목적일 수도 있고 그럼 뭘 하고 어디가서 해야하지? ...

서비스제공 오늘 황금연휴의 중요한 스케줄은 운동하기였다. 25년이상 혹사시킨 오른팔과 어깨 (어릴때부터 그림을 그렸습니다) 잘못된 자세와 습관으로 심해진 라운드숄더 치료받고 운동을 해서 교정을 하지만 매일 장시간 일하고 생활하다 보면 나도 모르게 나쁜 습관이 또 나와 ...

서비스제공 어깨는 왜 맨날 아플까? 릴스에서 어깨 아플때 하기 좋은 동작 저장해둔 것만 오만오천개 난 이제 습관적으로 하는거 몇개 있는데 많은 동작을 다 하면 좋겠지만 간단한거라도 매일 하는게 중요하드라 하지만 선생님은 매일 더더더더 많이 하라고 하셨다. 더 많이 해야...

서비스제공 나 진짜 피티말고 운동 안하는데.... (해야됨) 그래도 꾸준히 운동하니까 요새 관리받으면서 듣는 얘기가 셀룰라이트 별로 없고 승모근 버섯목도 많이 좋아졌다는 거 긴장도도 많이 완화되었다 원래 원체 높기때문에 다 사라졌다곤 못해도 좋아졌다 수업 하면서 아무래...