초심PT X 메루치양식장

스쿼트 시 몸이 한쪽으로 쏠린다면? 단순히 하체 근력을 키우기 위해 시작한 스쿼트가 오히려 독이 되고 있지는 않으신가요? 많은 분이 스쿼트 동작 중 몸이 한쪽으로 기울거나, 한쪽에서의 자극 등 고관절에서 '찝힘' 통증을 느끼게 됩니다 ! 이는 단순한 자세의 문제가 아니...

안녕하세요 부평PT 전문 초심PT 입니다. 최근 비만치료제(삭센다, 위고비 등)의 인기가 하늘을 찌르고 있습니다. 힘들게 운동하지 않아도 살이 빠진다는 기대감 때문이죠. 하지만 부평 다이어트를 고민하며 저희 센터를 찾아오시는 분들 중, 약물 복용 후 극심한 요요 현상을...

안녕하세요 도담입니다 오늘은 부평헬스장 추천 메루치 양식장 pt후기입니다 상세정보 ✔️위치 ✔️영업시간 평일 10:00 - 22:00 토요일 9:00 - 18:00 매주 일요일 정기휴무 ✔️주차장 가능 오늘은 메루치양식장 PT 수업 2회차입니다 저번에는 제일 기본적인...

팔 만세 동작에서 불편감 혹은 통증이 있으실까요? 회원님의 급성기 재활 과정을 알려 드리겠습니다 ! 잘못된 생활 습관 수면 자세 체크 리스트 베개가 너무 높거나 낮아, 자는 동안 목(경추)이 과하게 꺾이거나 숙여진 상태를 유지한다. (0/X) 매트리스가 너무 푹신하여 ...

안녕하세요 도담입니다 오늘은 부평 남부에 있는 초심 메루치 양식장 리뷰입니다 상세정보 ✔️위치 ✔️영업시간 평일 10:00 - 22:00 토요일 9:00 - 18:00 매주 일요일 정기휴무 ✔️주차장 가능 [외부] 부평남부역쪽에 위치하고 있고 인천성모병원 바로앞에 있...

스쿼트 어려워요 스쿼트만 하면 무릎,허리가 아파요 스쿼트... 진행하는데 너무 어려워요 스쿼트 잘하기 위해 부평PT를 검색하셨나요? 저희 초심PTx메루치양식장은 도합 20년 경력을 가진 전문간 물리 치료사, 체육 전공, 자격증을 들고 있는 전문가 들 입니다. 90%가 ...

오늘도 피로하신가요? 아침 마다 일어나는게 힘들어요 30대가 되니 달라지는게 느껴져요 30대가 되니 피로해지는게 느껴지신다고 부평피티 찾아오시는 회원님이 많습니다. 만성피로로 부평피티를 방문 해주십니다. 잠은 잘 주무시나요? 스트레스 많이 받으시나요? 정신적으로 힘든 ...

새해 복 많이 받으세요 부평피티 고민 중 이실까요? 어떤 피티샵이 좋을까? 1.나와 잘 맞는지 2.수업 시간에 피드백을 주는가? 3. 수업 이후 피드백을 주는가? 4. 목적에 맞는 운동을 해주는가? 오늘은 4. 목적에 맞는 운동 해주는가? 실제 수업 진행 하는 00님을...

Flat back?? 이 허리 통증을 유발 할 수 있습니다. 간단한 자가 테스트를 해보실까요? 1.거울 앞 자세 확인 -옆에서 봤을대 허리 곡선이 거의 없다. 2. 벽 테스트 -등을 벽에 붙이고 편하게 서기 -> 허리와 벽 사이 공간이 없다 3. 좌식 근무시 허리를 펴...

투어스 신유 닮은 트레이너 초심PT x 메루치양식장 입니다. 얼굴만 잘 생긴게 아닌 트레이너 소통하는 트레이너 부평PT 식단 트레이너는 제일 중요한 회원님과의 소통입니다. 개별 회원님과 소통을 통해 그 날 먹은 식단에 대한 피드백과 앞으로의 회원님과의 목표에 맞는 식단...