구월동 미소짐

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 안녕하세요. 회원님들의 건강 책임자 24시 미소짐입니다!️♂️ 요즘 부쩍 아침에 일어나기 힘들고, 낮만 되면 스르륵 눈이 감기며 몸이 천근만근 무거우신가요? 길병원 24시 헬스장 "날이 더워서 기 빨렸나 보네~...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 "아, 오늘 진짜 운동 가기 싫다..." 퇴근길이나 이불 속에서 매일 반복되는 이 고민, 내 얘기 같으신가요? 많은 분이 운동을 미룰 때 "난 역시 의지박약이야", "끈기가 없어"라며 스스로를 자책하곤 하죠. ...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 무더운 여름이 되면 실내에서는 하루 종일 에어컨 바람을 맞으며 지내는 경우가 많습니다. 처음에는 시원하고 좋지만, 시간이 지나면서 몸이 유독 무겁고 피곤해지는 느낌을 받는 분들도 적지 않죠. 이럴 때 흔히 말하...

나름 나 운동해(?) 집에서 홈트한답시고.. 턱걸이대(옷걸이2)와 케틀벨 깨작거리다가,, (안한건 아님,, 주2회는 꼭 했다구여) 유산소를 좀 집중적으로 해야겠다! (=체지방 줄여보자) 목표로 약 10년만에 헬스장을 등록했습니다,,(신남) 고르십시오. 우회전 갑니다??...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 쉬는 건 좋지만, 건강까지 쉬게 두고 있지는 않나요? 기다리던 방학이 시작되면 많은 대학생들이 그동안 못 쉬었던 만큼 푹 쉬고 싶어 합니다. 하지만 방학 동안 생활 패턴이 무너지면 개강 후 피로감, 체중 증가,...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 요즘 밤마다 찾아오는 무더위와 열대야 때문에 잠 못 이루시는 분들 정말 많으시죠? 에어컨을 틀어도 찌뿌둥하고, 밤새 뒤척이다 보면 다음 날 피로만 잔뜩 쌓이기 마련인데요. 이럴 때일수록 시원하고 쾌적한 곳에서 ...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 다이어트를 위해 유산소 운동만 열심히 하는 여성분들이 참 많습니다. 하지만 건강한 몸과 탄탄한 라인을 만들고 싶다면 웨이트 트레이닝은 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 여성이 웨이트 운동을 해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 예술...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 학생은 공부 직장인은 업무 하루 대부분을 의자에 앉아서 보내고 있진 않으신가요? 많은 분들이 “허리가 원래 안 좋아”라고 말하지만, 사실 진짜 원인은 따로 있을 수 있습니다. 오래 앉아있을수록 약해지는 엉덩이 ...

|| 미소짐 인천광역시 남동구 예술로 226번길 18, 지하 2층 (0507-1356-3651) 오늘은 인천 구월동에 위치한 미소짐을 방문했어요. VIP오피스텔 지하 2층입니다. 엘리베이터에서 내리니, 코로나로 인해 잠시 쉬는 중이라 적막합니다. 코로나 땜시 실내체육시...

안녕하세요 :) 구월동 미소짐입니다. 구월동 24시 헬스장 시험기간이 되면 많은 학생들이 공부 시간을 늘리기 위해 수면을 줄이고, 운동을 쉬고, 끼니를 대충 해결하곤 합니다. 하지만 좋은 성적을 위해서는 공부 시간만큼이나 중요한 것이 바로 건강 관리입니다. 몸 상태가 ...