우리짐

업체로부터 원고료를 받았습니다. 예전에는 다이어트에 대한 의지도 강했고 마음만 먹으면 식단 조절만으로도 체중 변화가 바로 나타나는 편이었거든요?! 그런데 어느 순간부터는 예전처럼 쉽게 빠지지 않더라고요... 분명히 덜 먹고 조심하고 있는데도 빠지는 속도는 점점 느려지고...

지금까지 운동을 결심한 건 셀 수 없을 것 같아요. 그럴 때마다 드는 고민, PT 꼭 받아야 할까...? 저도 안 해본 건 아니고 두세 번 헬스장에 기부한 적이 있었거든요;;; 생각한 것보다 제대로 알려주는 느낌도 없고 재미도 없고 해서 항상 흐지부지되더라고요. 부평 ...

요즘 겨울이라고 실내 운동 하는 분들이 정말 많으시더라고요. 날씨가 풀렸을 때는 저도 산책이나 런닝을 하면서 야외 활동을 했었는데, 추워지니까 부평역 헬스장 찾게 되더라고요. 오늘 소개해드릴 곳은 바로 우리짐! 부평 pt 가격 전품목 할인 이벤트를 진행하고 있는 부평역...

한동안 러닝에 완전히 빠져 지냈는데요. 달리고 난 뒤의 상쾌함, 숨이 가쁜 만큼 머릿속이 정리되는 기분, 그리고 오늘도 해냈다는 작은 성취감이 정말 매력적인 운동이었어요. 하지만 기온이 급격히 내려가면서 더이상 지속하는 건 무리라고 판단하게 되었어요. 그래서 여러 부평...

해당 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 지급받아 작성하였습니다. 날씨가 추워지니까 다시 찾게 되는 실내 운동의 계절.. 갑작스럽게 추워지니 허겁지겁 부평 피티 가격 부평역 pt 센터 이곳 저곳을 찾게 되었는데요. 여러 곳 비교해봤지만 결국에는 부평 pt 시설 좋고 쌤 ...

운동을 결심하는 건 참 쉬운 일인 것 같아요. 이제는 건강을 챙겨야지, 올해 여름은 꼭 다이어트 성공해야지, 허리 아프니까 근력운동 좀 해봐야겠다. 다짐은 무수히 많이 했어요. 문제는 그 다짐을 지켜나가는 게 쉽지 않다는 거죠. 저는 지난 몇 년 동안 헬스장 3개월 등...

사실 처음에는 그냥 동네 피트니스 센터겠지 싶었는데 막상 방문해보니까 분위기부터 남달랐어요. 깔끔하고 체계적이고 트레이너 선생님들도 정말 친절하시더라고요. 상담을 받아보면서 제 현재 상태랑 목표를 구체적으로 분석하며 거기서부터 신뢰가 생겼어요. 혼자 운동할 땐 몰랐던 ...

다이어트를 다짐했던 건 이번이 처음이 아니에요. 사실 매년 여름이 오기 전마다 스스로에게 다짐을 했던 것 같아요. 이번에는 꼭 빼야지, 이번에는 다르겠지 하면서 헬스장 등록도 하고 식단도 나름 조절해봤지만… 결국 늘 비슷한 결말. 가장 큰 문제는 혼자서 하려고 했던 거...

왜 어떤 사람은 자꾸 잘 풀릴까요? 다이어트도, 운동도, 인생도 잘 풀리는 사람들의 공통점 안녕하세요. 부평PT 우리짐 여울쌤입니다! 오늘은 제가 하고 싶었던 이야기를 해볼까 해요. 회원님들을 오랫동안 지도하다 보면 신기한 점이 있습니다! 똑같이 PT를 시작했는데도 누...

안녕하세요, 우리짐 여울쌤입니다 오늘은 다이어트 감량을 성공적으로 마치고 현재는 건강하게 유지 중인 승현 회원님의 실제 식단을 소개해드리려고 합니다! 유지기 식단이라고 해서 특별한 음식만 먹는 것은 아닙니다. 오히려 감량 중인 분들도 충분히 참고할 수 있을 만큼 균형이...