마음가짐 피트니스

올해 중반까지는 정신없이 시간을 보내느냐고 내 몸이 어떻게 망가지는줄도 모르고 시간을 보내버렸다. 그러다 겨울이 다가왔는데 정신을 차리고 내 몸을 살펴보니 엉망으로 변해버린 내 몸뚱이 식이조절도 중요하지만 일단 근육을 만들어야 몸도 이뻐지고 기초대사량이 늘어나 살이 덜...

안녕하세요~ 요즘 회사 일 때문에 스트레스를 받는 날이 많아졌는데요… 마땅히 스트레스를 풀만한 것도 없고, 그렇다고 술을 마시자니 건강 생각도 할 때라 고민을 하다 운동을 하면 스트레스가 좀 풀리지 않을까 라는 생각에 부평동 pt 센터를 알아보게되었어요! 블로그 후기나...

바디프로필 대성공! 안녕하세요 잇님들 : ) 저는 오늘 바디프로필을 찍고 왔습니다! 올 해가 되고 꼭 이번해에는 멋진 몸으로 멋진 사진을 남겨보자 하는 생각으로 정말 열심히 달려왔던 것 같아요~ 저는 부평동PT 마음가짐에서 피티쌤과 함께 꾸준히 운동을 했어요~ 선생님께...

지난 봄 겨울동안 찐 살을 빼기위해 인근 헬스장으로 운동을 하러 갔습니다 그런데 혼자 운동을 하려니 운동 효과도 떨어지고 살이 빠지는 것 같지 않아 제대로 운동을 배우며 다이어트를 하기 위해 부평동 pt로 유명한 헬스장을 알아보았는데요! 마음가짐이라는 곳이 pt를 정말...

다짐앱 겨울이다. 겨울에는 추운 날씨 때문에 조깅, 축구, 농구, 테니스 등 야외 운동에 제한이 있는 계절이다. 이런 겨울날씨에는 물론 계절에 상관없이 운동하는데 도움이 되는 앱 다짐앱을 소개한다. 다짐앱은 헬스장, 휘트니스, 요가, 수영장, 복싱장, 체육관 등 다양한...

운동 하는 친구들이 제 골격을 보고 너는 왜 운동을 안하냐 타고났다 운동을 안하는데도 삼각근이랑 능형근 하부승모근 척추기립근 대퇴이두가 길고 잘 빠졌다면서 운동을 계속 시킬라고 했습니다. 부모님이 두분다 운동 선수셔서 좀 타고난게 어느정도 잇긴한데 저는 땀 흘리고 더운...

안녕하세요!! 공유요정 하찌에요! 다들 오늘 하루 어떻게 보내셨나요? 저랑 자주소통하는 잇님들은 아시겠지만 제가 다이어트를 시작했한걸 아실텐데요! 요즘엔 거의 집 - 회사 - pt, 집 - 회사 - pt를 반복하면서 혹독한 다이어트중이랍니다! 제가 눈으로 느끼기에도 살...

주소 ▶ 인천 부평구 동수로 23 4층인천1동수역 1번 출구에서 229m미터 찾아가는길 ▶ 동수역에서 인천성모병원 가는길, 부일여중 맞은편, 해링턴플레이스 아파트 신축공사 현장 모델하우스 맞은편! 영업시간 ▶ 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료월 : ...

이름 : 마음가짐 피트니스 도로명 주소 : 인천 부평구 동수로 23 4층 ● 영업시간 - 화 06:00 ~ 23:00 - 수 06:00 ~ 23:00 - 목 06:00 ~ 23:00 - 금 06:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 18:00 - 월 06:00 ~ ...

안녕하세요 잇님들:) 하찌에요~~!!! 저는 이번에 생애처음으로 제대로 된 다이어트에 도전하기로했어요. 예전부터 다이어트를 많이해봤지만 원푸드다이어트나 덴마크다이어트, 극단적으로 굶는 등의 다이어트를 많이해왔었거든요ㅠ 그래서인지 살도 탄력이없고 기초대사량은 적으니 조금...