레스트 앤 피트니스 PT
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블로그 리뷰
안녕하세요! 부평시장역PT 레스트앤피트니스입니다! 여름준비 잘하고 계신가요!? 다이어트도 중요하지만 가장 중요한 우리 몸!!! 몸을 잘 쓰고 계신지 만약 잘 못쓰고 계시다면 여러 해결방안 제시를 해드리려합니다 그럼 시작해볼까요? 앉을 때 한쪽 쏠림이 발생!? (발의 아...
최근 들어 부쩍 체력이 떨어진 게 느껴져서 운동을 시작해야겠다고 마음을 먹었어요. 혼자 운동을 해보려고도 했지만 의지가 약해서 금방 포기하게 되더라고요. 그래서 체계적인 관리를 받고 싶어 검색하다가 레스트 앤 피트니스 PT 문을 두드리게 되었어요. 처음 방문했을 때 느...
평소에 운동을 해야겠다는 생각은 늘 가지고 있었지만 막상 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막한 기분이 들곤 했어요. 혼자서 기구를 다루는 것도 낯설고 어떤 방식으로 몸을 움직여야 효율적인지 알기 어려워 고민이 깊어지던 차였죠. 그러다 우연히 집 근처에 있는 레스트 앤 ...
이전에 6개월간 -15kg를 감량하고 웨딩촬영까지 무사히 마친 이야기로 포스팅을 남겼는데요 오늘은 드디어 추가 감량을 통해 본식까지 성공적으로 마무리한 이야기를 포스팅해보려고 합니다. 인바디 & 체중 기록 83.1kg→59.8kg 감량 성공 본식 당일 공복체중으로 가까...
첫 번째 후기에서 PT를 시작한 이야기로 포스팅을 했었는데 벌써 운동을 시작한 지 7개월이 지났네요! 첫번째 후기를 아직 안보신 분들은 아래 포스팅에서 확인하실 수 있어요:) & & 이번에 포스팅하는 내용은 수많은 다이어트 실패와 시행착오를 딛고 조금씩 변화하고 있는 ...
평소 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부였던 제가 스스로의 생활 방식을 조금씩 바꿔보고자 큰 결심을 하게 되었어요. 체력이 점점 떨어지는 게 몸소 느껴지기도 했고 무작정 혼자 운동을 시작하기엔 막막함이 앞섰거든요. 그래서 전문가의 도움을 받아 기초부터 차근차근 배워보는 게 ...
요즘 건강 관리에 관심이 부쩍 생겨서 동네 주변을 꼼꼼하게 알아보기 시작했어요. 특히 몸을 움직이는 습관을 제대로 들여보고 싶다는 생각이 들어서 체계적인 관리가 가능한 곳을 찾게 되었답니다. 많은 고민 끝에 선택한 곳은 바로 레스트 앤 피트니스 PT였는데 방문 전부터 ...
안녕하세요1 부평시장역PT 레스트앤피트니스입니다! 여름이 다왔네여... 많이 더워졌고 옷도 많이 얇아졌습니다.. 그래서 준비한 다이어트 동기부여 포스팅! 레스트앤피트니스 회원님의 3개월만의 -14kg 감량 후기 레쓰꼬! Before 3/30일(월요일) start 아침 ...
안녕하세요! 부평시장역PT 레스트앤피트니스입니다! 오늘은 제가 제일 좋아하는!!! 하체 운동 루틴을 포스팅하려합니다 ㅎㅎㅎ 강력한 전면하체 운동 그 중 전면위주 하체운동 루틴을 설명드리려합니다! 제가 직접 운동하는 영상으로 가져왔습니다 ㅎㅎㅎ 그럼 시작해볼까요!? 첫번...
운동을 시작해야겠다고 마음먹은 지는 꽤 되었지만 막상 어떤 곳을 선택해야 할지 고민이 많았어요. 혼자서 기구를 다루는 것도 낯설고 매번 똑같은 루틴만 반복하다 보니 재미도 금방 떨어지곤 했거든요. 이번에는 제대로 배워보고 싶어서 집 근처 위주로 꼼꼼하게 알아보다가 레스...