엠짐 헬스 PT 부평점

안녕하세요 부평시장PT 전문 엠짐 홍지수 트레이너 입니다. “이 나이에 무슨 운동이야.” 50대-80대까지 운동 상담을 하다보면 “이 나이에 무슨 운동이야.” 라고 하십니다. 저는! 50대부터는 운동이 선택이 아닌 필수라고 말씀드려요. 특히 근력운동은 단순히 몸을 만들...

부평헬스,부평엠짐,부흥오거리헬스,부흥오거리엠짐,부평PT,부평피티 안녕하세요 ~! 부평 부흥오거리에 위치한 엠짐 최영재 트레이너라고 합니다 !!! 요즘 날씨가 많이 더워졌습니다 ! 날씨가 더워지는만큼 옷이 가벼워지는 계절이 돌아온다는 뜻이겠죠 ??? 하지만, 옷이 가벼워...

안녕하세요 엠짐 이세희트레이너입니다! 여러분은 운동 후 날개뼈 안쪽 통증이 있으신적 있으실까요?? 단순 근육통이 아닌 ‘견갑 안정성 문제’일 수 있습니다 “등 안쪽이 계속 결린다.” “날개뼈 사이가 찌릿하다.” “마사지 받아도 며칠 지나면 다시 아프다.” PT 현장에서...

안녕하세요! 부평 헬스장 엠짐 입니다!! 헬스장에서 운동하다 보면 "땀 흘렸는데 에어컨 바람 맞아도 괜찮을까?" "감기 걸리는 거 아니야?" 라는 궁금증이 생길때가 많습니다 결론부터 말하면 에어컨 바람 자체가 감기를 만드는 것은 아닙니다 ✔ 1. 감기는 바람이 아...

안녕하세요 엠짐 이세희트레이너입니다! 오늘은 땀과 다이어트의 관계에 대해서 알려드리고 합니다! 운동할 때 나는 땀의 의미 여름에 몸이 무겁고 지치는 이유 더우면 운동하기 싫어지는 이유 여름철 효과적인 운동 방법 까지 자세하게 알려드리겠습니다 땀을 많이 흘리면 살이 빠질...

안녕하세요! 부평 엠 짐 최영재 트레이너라고 합니다! 부평 헬스, 부흥 오거리 헬스, 부평 PT, 부흥 오거리 PT 2개월 변화 Before / After 후기! 부폏헬스,부흥오거리헬스,부평PT 현재 2개월 가량 꾸준한 식단 및 웨이트 , 유산소 병행으로 다이어트 진행...

안녕하세요! 부평 헬스장 엠짐 입니다!! 같이 운동해도 누군가는 땀이 비 오듯 나고 누군가는 거의 안 흘립니다 그래서 종종 “나는 왜 이렇게 땀이 많지?” “땀 안 나는 건 운동이 안 되는 건가?” 궁금해하는 분들이 많습니다 ✔ 하지만 땀 양은 단순 체력 차이만으...

부평 헬스장, 부평 맛집, 부평 엠 짐, 부흥 오거리 헬스장 안녕하세요. 부평 엠 짐 트레이너 최영재라고 합니다! 여름 맞이 다이어트를 하기 위해 운동과 식이조절을 시작하신 분들이 많으실 거예요!! 하지만, 막상 운동과 식이조절을 병행하면서 진행하지만 다이어트가 잘 안...

안녕하세요 엠짐 이세희트레이너입니다 더워지는 여름 운동은 열심히 하는데 왜 살이 안빠질까요? 이세희 트레이너가 말하는 체지방이 줄지 않는 진짜 이유 헬스장을 꾸준히 다니고, 나름 강도 있게 운동을 하고 있음에도 불구하고 체지방이 줄지 않는다면 단순한 “노력 부족”의 문...

안녕하세요! 부평 헬스장 엠짐 입니다!! “헬스장 시원한데 왜 이렇게 힘들지?” 분명 에어컨도 나오고 덥지도 않은데 평소보다 힘이 안 나고 쉽게 지치고 집중도 떨어지는 날 특히 여름엔 자주 생깁니다 이건 단순 실내 온도 문제가 아니라 몸 전체 컨디션이 이미 영향...