썸원핏 부평구청점

안녕하세요 부평구청 여성전문PT 썸원핏입니다. 많은 여성분들이 운동을 시작할 때 체중감량을 목표로 하지만, 실제로는 체중보다 체형이 먼저 바뀌어야 원하는 라인을 오래 유지할 수 있습니다. 오늘은 어깨와 목의 정렬과 힙 라인 개선을 목표로 진행한 회원님의 체형교정 비포애...

운동을 꾸준히 하고 체중도 줄었는데 라인이 그대로인 느낌, 받아보신 적 있으신가요? 중량도 늘고, 운동량도 적지 않은데 같은 노력을 해도 왜 결과는 다르게 나올까요? 센터 전경 많은 분들이 몸을 바꿀 때 "몇 회 했는지" 로 혹은 "몇 kg 빠졌는지" 로 판단합니다. ...

운동해도 아랫배가 안 빠지는 이유 안녕하세요 체형 리빌딩 전문 #체형개선전문 #부평구청PT #썸원핏 입니다 썸원핏 12주 체형 리빌딩 프로그램 다이어트를 하면서 이런 경험 해보신 적 있으신가요? 체중은 줄었는데 유독 아랫배 라인만 그대로인 느낌. 운동도 하고 식단도 관...

부평구청 헬스장 썸원핏 오늘은 동네 헬스장이 아닌 제가 직접 제 돈 내고 다니고 있는 부평구청역 헬스장 썸원핏을 소개해보려고해요. 썸원핏은 홍대에 1호점이 있고, 부평구청점이 2호점이랍니다. 썸원핏 위치 : 인천 부평구 길주남로10번길 래미안 상가1동 지하1층 영업시간...

안녕하세요 #부평구청헬스장 부평구청 인근 유일한 여성특화센터 썸원핏입니다. 오늘은 소민선생님께 피티를 받고 싶어서 연말에 찾아오신 50대 회원님의 비포애프터와 과정을 보여드릴게요:) 왼쪽 비포도 소민선생님과 한달 가량 운동을 한 후 체크한 결과이지만.. 본격적으로 식단...

안녕하세요! 부평구청헬스장 부평PT 썸원핏입니다:) 2026 새해도어느덧 한 주가 훌쩍 지나가네요. 올해 건강 다짐은 어떤 것들을 계획하셨나요? 회원님들께서 마음을 다잡고 시작하실 올 한 해 건강 다짐을 좀 더 편하고 쾌적하게 이용하실 수 있게 저희 썸원핏도 새로운 마...

안녕하세요 #부평구청헬스 #부평구청PT #썸원핏입니다 오늘은 PT 체험에서 무엇을 봐야하는가: 체크리스트 7가지 에 대해서 글을 적어보려고 합니다 :) PT를 고민할 때 대부분은 “가격”과 “횟수”부터 비교합니다. 하지만 PT는 단순히 운동 시간을 사는 게 아니라, 내...

운동 강도는 어떻게 올려야 ‘성장’이 될까? 안녕하세요 #부평구청헬스 #부평구청pt #부평동헬스 #썸원핏 부평구청점 입니다 무게만 올리는데 몸이 안 커지는 이유 운동을 어느 정도 해본 분들일수록 이런 말을 자주 하는데요. “이제 무게를 더 올려야 할 것 같아요.” “강...

안녕하세요 #부평구청헬스 #부평구청pt #썸원핏 부평구청점입니다 :) 주 3회 운동으로 몸을 바꾸는 현실적인 기준을 알려드립니다 PT 상담에서 가장 많이 듣는 말 중 하나가 이겁니다. “주 3회밖에 못 하는데, 그래도 몸 바뀔 수 있을까요?” 결론부터 말하면 가능합니다...

안녕하세요. #부평구청헬스 #부평구청PT #부평헬스장 #여성다이어트전문 #체형교정PT #PT고민 #PT상담 #썸원핏부평구청 입니다. PT 상담을 하다 보면, 운동보다 더 많이 나오는 이야기가 있습니다. “PT 받아보고 싶긴 한데… 괜히 돈만 쓰고 끝날까 봐요.” 사실 ...