바키짐&필라테스 마산점

안녕하세요! 바키짐 네오핏 여성전용 밸런스 담당 트레이너 한다혜입니다 네오핏이란?? 네오핏은 최소 1명~ 최대 4명까지의 구성원이 기능적 움직임, 웨이트의 기초, 머신을 이용한 웨이트 운동 방법 등을 함께 배우고 함께 운동하는 그룹PT입니다! 즐겁게 운동하는 회원님들 ...

북적이는 시간도 좋지만 한가한 시간대도 좋은 바키짐입니다. 인바디는 필수! 조명 아래 렉에서 스쿼트든 데드든 내맘대루! 있을 건 다 있는 효율적 공간관리 운동 마무리는 역시 마사지 20분 김포 유일 서핑머신 필라테스룸 아직 보여줄 게 많아요 천천히 가봅시다-...

블로그 시작이 2010년이었나,, 첫째 육아와 함께 글을 썼는데 아직도 육아중인 혜니입니다..ㅎㅎ 셋째 유치원 보내놓고 시작한 운동이 흐르고흘러 바키짐까지 왔다는 거 매일 거르지 않고 오던 헬스장이 이제 직장이 되었습니다. 3F 4F 유산소존 필라테스존 이제 많은 시...

안녕하세요! 또니&또우맘이에요. 제가 올해 2월에 이석증으로 응급실을 다녀온 후 몸이 피곤하거나 신경 쓸 일이 있으면 주기적으로 눈이 흔들리는 기분에 머리가 좀 어지럼증상이 자주 있었거든요, 근데 요즘 그 증상이 없는거에요! '운동을 해서 그렇구나' 그런 생각이 들더라...

안녕하세요! 또니&또우맘이에요~ 오랜만에 일상 포스팅을 써보네요... 두 아이와 행복한 하루하루를 보내면서 어느날 문득 '운동'이 하고 싶더라고요! 돌아보니 운동 안한지 10년차...(세상에) 이제 둘째도 어느정도 컸고 아빠와 시간을 잘 보내기에 건강한 엄마가 되기 위...

안녕하세요! 오늘은 운동하기 싫어하는 분들도 신나서 달려오게 만든다는 전설의 헬스장, 바키짐을 소개해 드릴게요. 이곳은 단순한 헬스장이 아닙니다. 바로 '덕후들의 성지'이자 운동의 에너지를 200% 충전해 주는 곳이죠! 1. 덕후들의 심장을 뛰게 하는 웰컴 피규어 입구...

운동을 더 재미있게 하게 해준 대회! 덤벨 굿 여러가지 기구로 운동 뜨거움의 상징 렉 시선을 사로잡는 귀엽고 멋있는 피규어들 바키짐에서 운동하고 있는 헬린이 입니다. 이벤트 느낌의 자체 운동대회가 나의 의지를 끌어올려줬고 덕분에 헬스가 훨씬 재미있어졌다는 게 ...

안녕하세요! 오늘은 제가 다니는 헬스장에서 직접 해본 하체 운동 루틴을 소개해 드리려고 합니다. 하체 운동은 힘들기로 유명하지만, 기구를 잘 활용하면 재미있게 ‘득근’할 수 있거든요. 오늘 제가 활용한 기구들과 운동 순서를 사진과 함께 공유해 드릴게요! 01. 워밍업:...

“즐겁게 운동하고 싶다면, 바키짐 NEO FIT 스마트 그룹 PT!” 안녕하세요 김포시 마산동에 위치한 바키짐에 다니고 있는 후기를 공유하려고 해요. 연말이라 여기저기서 모임이 많은데, 밥과 술 약속이 계속 있다 보니 자꾸 몸무게가 늘어 걱정이더라고요 ㅠㅠ 그래도 바...

날씨가 포근한 하루라 다행입니다^^ 오늘은 새벽 일찍부터 경기도 김포에 위치한 '바키짐' 으로 렉스코 헬스기구 납품하러 갑니다! & 배송차량이 도착하는 도로가 협소 하다보니 출근길에 방해가 될까 새벽5시 부터 시작하였답니다! 동이 트기도 전인 컴컴한 새벽부터 열심히 내...