업라이트 피트니스
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블로그 리뷰
"헬스장이 다 거기서 거기 아닌가요?" 당하동에서 헬스장을 알아보는 분들께 가장 자주 듣는 말입니다. 가격표를 비교하고, 기구 사진을 한 번 훑어보고, 집에서 가까운지 거리만 재보다가 결국 가장 싼 곳, 가장 가까운 곳으로 등록을 결정하게 되는 경우가 많습니다. 그런데...
"밤 11시에도 제대로 운동할 수 있는 곳, 있을까요?" 헬스장을 알아볼 때마다 제가 가장 먼저 던지던 질문입니다. 저는 야근이 잦은 직장인입니다. 운동할 시간이라곤 늦은 밤이나 출근 전 새벽뿐이었죠. 그래서 '24시간'이라는 글자만 보고 집 근처 헬스장을 몇 번이나 ...
헬스장을 알아보신 분이라면 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 거예요. "좋은 시설에서 운동하고 싶은데, 프리미엄은 가격이 부담스럽다." 헬스장을 알아보시면 대부분 두 가지로 나뉘세요. 한쪽은 시설이 좋은 프리미엄 헬스장이에요. 인테리어가 좋고 시설이 깔끔하고 운동 환경이 쾌...
직장 다니시는 분이라면 이런 마음 한 번쯤 드신 적 있으셨을 거예요. "퇴근하고 운동을 가야 하는데, 이미 너무 지쳐 있어." 종일 일하시고 나면 몸도 마음도 무거우세요. 어깨가 묵직하고 목이 뻐근하시고 종일 긴장하셨던 몸이 굳어 있고 사람을 상대한 피로가 그대로 남아...
운동을 시작하기로 마음먹는 일은 생각보다 큰 결심입니다. 바쁜 하루 속에서 따로 시간을 내고, 그 시간을 꾸준히 지켜내는 것. 그래서 어떤 공간에서 운동하느냐는 생각보다 훨씬 중요합니다. 매번 사람에 치이고, 기구를 기다리고, 정돈되지 않은 환경에서 운동한다면 그 시간...
헬스장을 알아보신 분이라면 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. "운동만이 아니라 머무르는 시간 자체가 좋은 곳이면 좋겠다." 헬스장을 다녀가시면서 공간이 회원님께 만드는 차이를 느끼셨던 적이 있으셨을 거예요. 같은 한 시간을 가져가시는데 어떤 헬스장에서는 한 시간 안...
자기관리에 진심이신 회원님이라면 이런 마음 한 번쯤 드신 적 있으셨을 거예요. "운동의 한 시간이 그저 운동만으로 끝나는 시간이 아니었으면 좋겠다." 자기관리에 정성을 들이시는 분은 일상의 격이 다르세요. 매일 드시는 식사 한 끼도 정성껏 고르시고 한 잔의 커피도 어디...
당하동 헬스장, 시설 좋은 곳 찾는다면 이 글 꼭 읽어보세요 "사진 보면 다 괜찮아 보이는데 어디가 진짜 좋은 건지 모르겠어요." 당하동 헬스장 알아보시면서 한 번쯤은 이런 생각 드셨을 거예요. 인스타 피드 열면 다 예뻐요.☝️ 조명 잘 받은 기구들 깔끔하게 정돈된 로...
안녕하세요 여러분❣️ 업라이트 필라테스 트레이너 김서윤입니다 오늘 포스팅할 내용은 어깨가 앞으로 말리는 이유와 효과적인 운동 방법 안녕하세요. 헬스장이나 일상생활에서 많은 분들이 고민하는 체형 문제 중 하나가 바로 라운드 숄더(Round Shoulder) 입니다. 특...
인스타 @k_d_wooks 안녕하세요! 업라이트 피트니스 고동욱 트레이너입니다 요즘 건강과 멋진 몸을 위해 PT(퍼스널 트레이닝)를 찾는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 주변에서 "PT 받았는데 돈만 버린 것 같다", "선생님이 제대로 안 봐준다" 같은 씁쓸한 후기도...