아이짐 계산점 헬스PT

올해의 목표. 매일 꾸준한 운동! 체력을 기르고 근육량 늘리기! 작년에 이어 올해도 건강은 제 중요한 관심사입니다. 재작년부터 다양한 질병으로 아프고 난 후 느낀 점은 어떤 목표라도 건강이 받쳐줘야 실행 가능하다는 점. 그래서 작년에는 홈트레이닝과 만보 걷기로 운동을 ...

4,900 원 내돈내산 3명이서 예약했는데 한 명은 야근 때문에 못 왔다 18:50까지는 가야 자리를 잡을 수 있다 1명 왔어도 자리가 없어서 못했을 수도 있겠단 생각이 들었다 (필라피티 하는 자리가 한정적임..자리 만석 이었음 !!) 우리는 사람도 없는 센터라 우리 ...

운동을 하겠다고 다짐했던 새해 결심이 벌써 3개월이 지났습니다. 그 사이 결심은 흐지부지.. 이대로는 안되겠다는 생각이 들었어요. 그래서 1월에 친구와 함께 갔던 헬스장을 다시 갔습니다. 집 근처 헬스장을 등록하면 더 좋은데.. 깨끗한 느낌을 주는 헬스장을 찾다 보니 ...

계산역~임학사거리 근처에는 아이짐 헬스장이 거의 유일해요! 아파트 많은데 왜 없는지 모르겠습니다 운동의 필요성을 최근 많이 느끼고 1년 재등록까지해서 꾸준히 나가려고 노력하고 있습니다 아이짐 계산점 영업시간 : 06:00 - 24:00 ❌ 정기 휴무 : 매달 1, ...

⚕️ 안녕하세요! 뚠뚜입니다. 이제 정말 봄이 오려나봅니다. 입춘이 지났음에도 계속 추워서 패딩 입고 다녔는데, 강아지들이랑 산책하면서 봄을 만끽했습니다. 따뜻해지는 건 너무나 좋지만, 겨울에 너무 많이 먹은 덕분에 여름 시즌을 위한 운동과 식단을 다시 시작해야 할 거...

안녕하세요~! 계산역헬스장 중심! 아이짐 피트니스 입니닷~ 바쁜 직장인에게 운동은 늘 ‘해야지’ 하면서도 미뤄지는 숙제가 있죠~!? 매일 점심시간 단 10분만 투자해도 오후 업무 집중력과 피로 회복력이 확실히 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 연구에 따르면, 점심 이후...

안녕하세요~! [임학역헬스장] 아이짐 피트니스예요! 정말인지.. 이제 점점 겨울을 맞이해야 싶을 정도로 쌀쌀맞은 날씨였죠~! 갑작스럽게 공기가 차가워지면 우리 몸도 반응을 하게 됩니다. 평소에는 괜찮게 느껴졌던 관절들의 통증이 느껴진다거나, 약간의 뻣뻣함도 느껴질 수 ...

안녕하세요~! 계산역PT 아이짐 입니다~ “요즘 면역 관리, 다들 신경 쓰시죠? 오늘은 천연 항염 성분으로 유명한 강황 커큐민의 효과를 알아보려 하는데요! 무엇이든, 제대로 알아야 효과 본다! 커큐민 흡수율 10배 높이는 꿀팁 공개을 우리 인친님들과 나눠보려해용!! ...

안녕하세요~! 계산역PT 아이짐 입니다 하루 종일 서있거나 앉아있는 여러분들의 다리는 괜찮으신가요? 하루가 끝나면 다리가 묵직하게 붓고, 저릿저릿한 느낌이 드는 분들 많죠? 이런 증상은 단순 피로가 아니라, ‘혈액순환 저하’ 에서 비롯된 경우가 대부분 이라고 하는데요...

안녕하세요~! 임학역PT 중심 아이짐 피트니스 입니다~! 일상생활이나 직장에 있다보면 "아오..!! 스트레스..!!" 하루에도 몇 번씩 입에 올리죠 회사, 인간관계, 미래 걱정까지… 우리 몸은 생각보다 훨씬 예민하게 스트레스에 반응하고 있다는 사실, 알고 계신가요? ...