고다짐 계양점

올해가 가기 전에 꼭 살 좀 빼고 싶었어요 취준도 체력이라는데, 20대 후반 되니까 체력이 진짜 확 떨어지더라구요 하루 종일 앉아서 자소서 쓰고 면접 준비하니까, 살은 찌고 자존감은 바닥.. 운동해야지, 다이어트해야지 하면서도 막상 혼자하려니 너무 힘들었어요 그래서 이...

안녕하세요 네용이에요~ 요즘 날씨가 확 풀리면서 점점 옷이 얇아지고 있죠! 겨울처럼 꽁꽁 싸맬 수 없는 계절이 오고 말아서 긴급 다이어트 돌입ㅋ 혼자서 이런저런 시도와 실패도 많이 해본 터라 PT, 홈트, 러닝, 필라테스 등등 해볼건 다 해봤는데용 매번 지속 가능한 다...

열심히 운동한 흔적ㅎ 안녕하세요 행이입니다 체력 기르려고 시작한 운동이 벌써 4주 차예요! 작전동헬스장 고강도다이어트짐 계양점에서 꾸준히 운동하고 있었습니다 후기 보러 가시죠! 고강도다이어트짐 계양점 위치 주소 : 인천 계양구 오조산로89번길 9 , 5층 번호 : 05...

안녕하세요 고다짐 계양점 주영코치입니다 여러분! 따로 운동할 시간은 없고, 너무 바쁘시죠? 그러한 분들을 위한 일상생활 꿀팁을 시작해보려고 합니다 여러분이 하기에도 전혀 어렵지 않은 일상생활에서 살 빼는 꿀팁! 지금 바로 시작해보죠~ 다이어트할 때 아침에 일어나서 가장...

안녕하세요! 고다짐 계양점 주영코치입니다 요즘 주위에서 간헐적 단식을 하시는 분들이 꽤나 많으신데요 여러분은 간헐적 단식에 대해 잘 알고 계신가요? 간헐적 단식은 인위적으로 조정하는 것이기에 꼭 제대로 알고 시작해야 합니다 간헐적 단식의 주의사항도 알려드리니 꼭 참고하...

새해 다이어트 제대로 하려면 계양 크로스핏 PT 고다짐에서 글, 사진 인플루언서 @하이둘둘 안녕하세요, 건강한 갓생을 위해 노력하는 인플루언서 하이둘둘입니다. 건강한 다이어트를 시작한 지 4달 보름이 됐어요. 그동안 체중감량도 꽤 했는데 이제 슬슬 정체기가 찾아오는 것...

안녕하세요! 고다짐 입니다. 출산 이후 빠지지 않는 살들.. 몸도 많이 망가지고 육아하느라 시간은 없고.. 다이어트가 이래저래 어려우실 수 있어요! 하지만, 전업맘도 육아맘도 건강하게 스트레스 해소하며 다이어트 가능합니다~ 어떻게요? 이렇게요! 계양점 박예진 회원님의 ...

안녕하세요! 고다짐입니다. 비만으로 유발되는 성인병.. 그 중 고혈압, 콜레스테롤까지 신경쓸 부분 참 많죠. 사실, 어느정도 다이어트만 된다고 하면 위험요소를 확실하게 줄일 수 있답니다! 오늘 소개해드릴 회원님은 30kg 정도를 감량하시고 10년 동안 복용하시던 약을 ...

안녕하세요, 미토리 입니다 :) 식욕이 부쩍 좋아진 요즘 날이 추워지고 옷이 두꺼워지면서 체중도 같이 늘어나고 있습니다. 운동과 동시에 관리프로그램이 있는 계산동다이어트 고다짐 다녀왔습니다. #계양구헬스 #계산동다이어트 #계산동헬스장 고다짐 계양점 인천 계양구 오조산로...

안녕하세요! 고다짐 계양점 주영코치입니다 세상을 살아가며 가장 중요한 것은 무엇인가요? 가족, 나의 사랑스런 아이들, 모두 맞지만 건강이 최고잖아요! 건강한 몸과 정신을 위해 어떠한 노력을 하고 계신가요? 오늘은 여러분의 건강을 위해 건강정보로 찾아왔답니다~ "나트륨 ...