드라이짐 헬스&PT 검단점

사실 신도시 신축아파트에 사는게 처음이라서 이것저것 불편함을 많이 느끼고 있어요!! 입주한지 6개월이 지났는데 커뮤니티 센터에 있는 헬스장과 골프장은 오픈할 기미조차 보이지 않고 이번겨울 살만 디룩디룩 찌고 있었거든요 ㅠㅠ 그러던 중 드디어 집앞에 헬스장이 생겼습니다!...

안녕하세요. "부상없이 똑똑하게 운동하자" 검단신도시 피티 전문 드라이짐의 강승원 트레이너입니다. https://www.instagram.com/k_sw0n_ 오늘은 지난 여름대비 팔운동 루틴에 이어서 여름하면 노출의 계절이죠. 여름에 바닷가나 물놀이를 갔을때 딱 떠오...

안녕하세요!! 검단 헬스장 드라이짐 박종원 트레이너입니다 오늘은 여름이 온 기념 꽉끼는 반팔을 위한 삼두운동 3가지를 알려드리려구 합니다!! 운동을 하면서 많은 분들이 팔이 더 굵고 탄탄한게 만들고 싶어 하십니다. 하지만 이두 운동만 열심히 하고 삼두 운동을 거르는 경...

안녕하세요. "부상없이 똑똑하게 운동하자" 검단 헬스장 드라이짐의 강승원 트레이너 입니다. https://www.instagram.com/k_sw0n_ 지난번 왕팔 만들기 이두 운동편을 이어서 왕팔 만들기2탄 삼두 운동 루틴을 소개드리려고 합니다. 이두운동 루틴이 궁금...

드라이짐 무료PT 이벤트!! PT 받아보고 싶은데 나와 잘 맞을까? PT는 어떻게 진행되는거지? 금액적으로 부담되는데 한번 받아볼순 없을까? 제대로된 운동을 배우고싶은데 뭐부터 해야하지? 이런 고민하신분들 모두 주목!!!!!! 무료PT는 어떻게 진행되나요? 1:1 개인...

안녕하세요 운동이 즐거워지는공간 '드라이짐'입니다 회원님들과 더 재밌게 운동할 방법을 생각하다 탄생한 드라이짐 풋살모임! 6월 21일 첫 모임을 가졌는데요! 센터를 벗어나 다함께 소통하고 즐길수 있어 더욱 뜻깊은 시간이었습니다 앞으로도 저희와 함께 센터에서도 밖에서도 ...

안녕하세요! 검단 헬스장 드라이짐 이미현트레이너입니다 혹시, 어깨 운동루틴 계획 할때 아직도 덤벨,바벨,머신의 차이점을 모르시나요? 나에게 맞는 프레스 방식이 무엇인지 못 찾으셨나요?? 그렇다면 검단 헬스장 드라이짐 이미현 트레이너가 정리해드릴게요!! 꼼꼼히 읽어봐주세...

안녕하세요. "부상없이 똑똑하게 운동하자" 검단신도시 헬스장 드라이짐의 강승원 트레이너입니다. https://www.instagram.com/k_sw0n_ 여름이 다가오면 많은 남성들이 가장 먼저 신경 쓰는 것이 있습니다. 바로 반팔 티셔츠를 입었을 때 드러나는 팔 라...

드라이짐 x 스튜디오무드 바디프로필 패키지 EVENT 스튜디오무드와 제휴를 맺어 특별한 이벤트를 준비했습니다❤️ ⭐PT + 바디프로필 + 태닝⭐ 이 모든걸 누릴수 있는 대박 이벤트!! 다가오는 여름! 미리미리 준비하자구용~! 제휴된 가격으로 몸도 만들고 바디프로필도 찍...

안녕하세요. 검단헬스장 드라이짐 박종원트레이너 입니다. 등 운동은 단순히 등을 넓어 보이게 만드는 것뿐만 아니라 자세 개선과 상체 밸런스를 잡는 데에도 중요한 역할을 합니다. 오늘은 검단헬스장 드라이짐에서 회원님들께 자주 알려드리는 덤벨을 활용한 등운동 3가지를 소개해...