은성스포츠센터

골프는 흔히 정적인 운동이라고 생각하기 쉽지만 사실은 인체의 모든 관절과 근육을 폭발적으로 사용하는 고난도 스포츠입니다. 특히 한쪽 방향으로만 반복되는 회전 동작은 우리 몸에 상당한 비대칭적 스트레스를 주게 됩니다. 통계에 따르면 아마추어 골퍼의 절반 이상이 허리, 팔...

안녕하세요! 은성스포츠센터입니다 오늘 문뜩 그런생각이들던군요 여러분은 헬스장을 다녀보신 적 있으신가요? 새해가 되면 가장 많이 세우는 목표 중 하나가 바로 운동하기입니다. 하지만 막상 헬스장에 등록하고 나면 몇 번 가지 못하고 포기하는 경우도 많습니다. 저 역시 처음에...

안녕하세요, 은성휘트니스 윤명덕 트레이너입니다. 그동안 1:1 개인 PT를 통해 정밀하게 체형을 교정하고 통증을 잡는 사례들을 많이 소개해 드렸는데요. 오늘은 혼자가 아닌 함께 움직이며 긍정적인 에너지를 나누는 시간, 은성휘트니스의 '그룹 PT' 수업 이야기를 전해드리...

은성스포츠센터와 함께하는 건강한 변화! 기능성 트레이닝·하체마스터·운동처방 프로그램 안내 안녕하세요 건강한 몸과 올바른 운동 습관을 만들고 싶다면 전문적인 분석과 체계적인 지도가 중요합니다. 부천 도당동에 위치한 은성스포츠센터에서는 회원 개개인의 체형과 운동 목적에 ...

5월은 어린이날, 어버이날, 가정의 날이 모여있는 가족의 달입니다. 선물을 주고받고, 외식을 즐기고, 여행을 떠나는 것도 좋지만 올해는 온 가족이 함께 운동을 시작해 보는 건 어떨까요? 헬스장은 어른만의 공간이 아닙니다. 최근에는 10대 자녀부터 60~70대 부모님까지...

틀어진 척추와 만성 통증, '맞춤형 정렬 트레이닝'으로 찾아 찾은 바른 일상 안녕하세요, 은성휘트니스 윤명덕 트레이너입니다. 그동안 일상 속에서 통증을 줄일 수 있는 코어와 견갑골 정렬 습관들에 대해 소개해 드렸는데요. 오늘은 실제로 몸의 불균형으로 오랜 시간 고통받으...

봄이 왔습니다. 두꺼운 패딩을 옷장 깊숙이 넣고 가벼운 재킷 하나로 나서는 날들이 시작됐죠. 거리에는 벚꽃이 피고 공원에는 사람들이 넘쳐납니다. 그런데 문득 거울 앞에 서면 왠지 마음 한구석이 불편해지는 분들 계시죠? 겨우내 두꺼운 옷으로 가려왔던 몸이 슬슬 드러나는 ...

5월 가정의달 이벤트진행중! 역대급 혜택 ! *지인/가족과 함께라면 1+1등록시 운동복무료+날짜추가 *그룹 P.T 무료체험단 도전! 신청만해도 +7일추가 *전 품목 10~30% 역대 최고가 세일 진행중 (놓치면 손해입니다!) 지금바로 상담받고 혜택을 챙기세요! 부천 도...

_ 경기에서 건강한 일상을 찾고 계신다면 좋은 스포츠센터 소개해 드릴게요. 부천 도당동에 위치한 은성 스포츠센터는 사우나와 피트니스를 함께 이용할 수 있는 복합 스포츠 공간으로, 경기도 내에서도 편리한 시설과 쾌적한 환경으로 많은 이용자들의 만족도를 높이고 있습니다. ...

6월 그룹트레이닝 체험단 모집! 혼자 운동이 어렵다면 지금이 기회! 안녕하세요. 은성스포츠센터입니다. 혼자 운동을 시작했지만 어떻게 해야 할지 모르겠거나, 운동은 하고 있지만 효과를 제대로 느끼지 못하고 계신가요? 이번 6월, 은성스포츠센터에서 회원님들의 운동 습관 형...