오유짐

올해 2월 처음 시작해서 9월까지 꾸준히 다녔던 오유짐! 오유짐 오종성 코치님 덕분에 인간답게 살고있는 요즘 여전히 식단하면서 긴장의 끈을 놓지 않고 있다 배울때만큼 빡세게 운동하고 있진 않지만, 틈틈히 배운것들 복기하고 정렬자세 잊지 않고 식단도 꽤 조절하면서 유지중...

강아지로 알게 된 사이지만, 룩토리언니는 필라테스계에 몸을 담고 계신 엄청난 사람이다. 물론 우리끼리 있을땐 전혀 아님^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나부터도.. 강아지모임에서 내 직업을 얘기하면 다들 의외라고 생각하지만ㅎㅎ.. 그런 룩토리언니가 추천해준 PT센터 당연히 신뢰도100...

저는 초등학생 자녀를 둔 30대후반의 엄마예요^^ 아이를 키우다보니 제몸하나 관리하는것도 힘드네요~ 저희 친정집은 지방간과 당뇨의 가족력이 있어서 관리를 하면서 지내야하는데 그동안 너무 소홀했어요!! 그런데 제작년부터 갑자기 몸이 너무 안좋아져서 이병원 저병원 투어를 ...

인천검단신도시 아라동에 위치한 OYUGYM(오유짐)의 25년차 마스터트레이너 오종성입니다. 오늘은 많은 분들이 운동을 시작하실때 필라테스를 할까 PT를 받을까 고민을 많이 하시죠? 필라테스를 한시간 내내 받는다... 필라테스를 조금 경험을 해보신 분들은 좋긴한데 너무 ...

[검단신도시 pt/헬스-오유짐] 검단신도시에서 가장PT를 잘하는 곳 오유짐!경력 25년차 마스터트레이너 오종성입니다. 오늘은 좋은 트레이너 고르는법!!5가지?!입니다. 음,,,25년동안 트레이너를 하면서 그리고 10년동안 트레이너들을 교육하면서 현장에서 직,간접 경험을...

[검단명품PT헬스-오유짐] 25년차 마스터트레이너 오종성입니다. 오늘은 인천 검단신도시 오유짐에서 디스크예방하는 방법에 관해 알려드릴께요~ 겨울철에는 급성요통과 만성허리통증 악화에 주의 해야하는데요... 이는 겨울철 떨어진 날씨로 인해 많이 움츠리고 있게됩니다.이자세가...

[인천서구아라동 PT전문센터 -오유짐] 검단신도시 원당동에 위치한 25년차 마스터 트레이너가 상주하고 있는 오유짐 입니다. 오늘은 목,허리 디스크 탈 출방법3가지에 대해 알려 드리겠습니다. 먼저 허리디스크는 디스크 팽윤,척추관협착증,디스크탈출(추간판탈출) 이렇게 나뉩니...

[검단 PT전문센터-OYUGYM(오유짐)] 안녕하세요!25년차 마스터트레이너 오종성입니다. 오늘은 겨울에 운동,다이어트를 해야하는 이유 3가지?!를 알려드릴까 합니다. 이게 무슨말인가...하시는 분들은 아직 다이어트에 성공하지 못하신 분들이 확률이 90%이상일 것입니다...

[검단 골프PT 전문 -OYUGYM오유짐] 인천검단 골프PT잘하는 오유짐입니다. 오늘은 골프와 관련된 이야기를 해볼까 합니다.아직도 골프와 웨이트 트레이닝을 상극이라고 알고 계신분들은 없겠죠? 저는 2015년에 KGF 정회원 자격을 취득했습니다. 혹시 모르실까봐...ㅎ...

[검단신도시 PT 전문센터 OYUGYM(오유짐)] 안녕하세요~검단 명품PT OYUGYM에 상주하고 있는 ~~25년차 마스터트레이너 오종성입니다. 오늘은 다이어트의 핵심요소...딱!!!!5개~~도 많죠?그럼 3개!!!이게 잘 지켜진다면 후속으로 추가 포스팅 하겠습니다. ...