챌린짐 헬스&전문PT 검단아라점

챌린짐 대표(관장) 이력 김은호 트레이너 (대표)본인 전국체전 금메달리스트 국가대표 태릉선수촌 출신 각종 전국대회 금메달리스트 국가자격증 우슈 , 보디빌더 보유 재활레크레이션 자격증 보유 스포츠 테이핑 교육 수료 스포츠 마사지 교육 수료 부산 SABA -60KG Top...

검단PT 비포애프터 6주 10kg 감량, 굶지 않고 근력운동으로 만든 변화 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⠀ 신OO 회원님 6주 변화 사례 ⠀ 오늘은 챌린짐에서 실제로 운동을 진행하고 계신 신OO 회원님의 변화 사례를 소개해드리려고 합니다. ⠀ 신OO 회원...

검단PT 헬스회원권 회원복 포함 PT 이벤트, 체형분석부터 프리웨이트까지 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 챌린짐 PT 한정 이벤트 안내 PT를 시작하고 싶었지만 가격 때문에 고민하셨던 분들께 좋은 소식입니다. 챌린짐에서 지정 가능 시간대 한정으로 헬스회원권 + ...

검단PT 여자 다이어트, 하체만 두꺼워지는 이유 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⠀ 하체운동을 열심히 하는데 왜 허벅지만 더 두꺼워질까요? ⠀ 여자 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 많이 나오는 고민이 있습니다. ⠀ “스쿼트 했는데 엉덩이는 모르겠고 허벅지만...

안녕하세요 금호 입주민 여러분들 국가대표 출신 검단신도시 프리미엄 헬스장 피티전문점 챌린짐 입니다 요즘 너무 바쁘신데 운동도 하고싶으시죠? 그래서 준비했습니다!! 위에 내용과 같이 봄혜택으로 특별 수업을 진행하려 합니다!! 딱!! PT 선착순 5명 헬스 선착순 10명 ...

검단신도시PT 30대부터 근력운동이 필요한 이유, 체력은 저절로 좋아지지 않습니다 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⠀ ️ 30대부터 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? ⠀ 30대가 되면 많은 분들이 비슷한 고민을 하게 됩니다. ⠀ “예전보다 살이 잘 안 빠져요...

검단헬스장 운동 초보가 PT를 받아야 하는 이유, 처음 배울 때가 가장 중요합니다 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ️ 헬스장 처음 가면 뭐부터 해야 할까요? 운동을 시작하려고 마음먹었지만 막상 헬스장에 가면 이런 생각이 들 수 있습니다. “기구가 너무 많은데 뭐부...

안녕하세요 검단헬스장 챌린짐입니다. 요즘 PT 상담을 오시는 분들 중 정말 많은 분들이 공통적으로 말씀하시는 것이 있습니다. "목이 너무 뻐근해요." "어깨가 계속 결려요." "팔을 올리면 어깨가 아파요." "병원에서 회전근개 통증이라고 하더라고요." 특히 현...

검단PT 여자 다이어트, 유산소만 하면 몸매가 안 바뀌는 이유 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ♀️ 다이어트할 때 유산소만 하고 계신가요? 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 있습니다. 바로 유산소 운동입니다. 러닝머신, 천국의 계단, 사이클, 빠르게 ...

검단PT 프리웨이트를 제대로 배워야 몸이 달라집니다 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ️ 기구운동만 하는데 몸이 잘 안 변하시나요? 헬스장에 가면 가장 먼저 눈에 들어오는 것이 있습니다. 바로 다양한 머신 기구입니다. 레그프레스, 체스트프레스, 랫풀다운, 숄더프레스...