바레톤 김포고촌점

안녕하세요. 살아라 입니다! 사업투자반 3기 수업을 듣고 대부분의 사업 아이템은 와~ 괜찮다! 어서 사업하고 싶다는 생각이 들었는데요. 유독 필라테스는 문턱이 높다는 생각이 들어서 마음 속으로 패스하고 있던 아이템이었어요. 그런데 기회가 되어 필라테스 강의를 해주셨던 ...

아침에 일어났을 때 몸이 무겁고 찌뿌둥하거나, 장시간 앉아 있는 생활로 어깨와 목이 뻐근한 경험 있으신가요? 많은 분들이 건강을 위해 운동을 시작하려고 하지만, 어떤 운동이 내 몸에 맞을지 고민하게 됩니다. 특히 체중 감량뿐만 아니라 자세교정,체형 관리,통증 완화까지 ...

날씨나 컨디션에 따라 아침에 일어났는데 유독 허리가 뻐근하거나, 무릎과 관절이 불편하게 느껴지는 날 있으신가요? 몸이 아프거나 컨디션이 떨어지면 마음속으로 이런 고민이 가장 먼저 찾아오죠~ "오늘 몸이 좀 아픈데 운동을 가야 할까, 말아야 할까?" 흔히 '아프면 무조건...

오늘도 건강하고 아름다운 몸을 위해 고민하고 계시는 분들 많으시죠~ 요즘 부쩍 날씨가 더워지면서 체형 관리나 건강 관리를 위해 고촌 필라테스를 알아보고 계신 분들이 정말 많습니다. 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 이런 고민이 들곤 하는데요~ "헬스는 너무 지루하고 ...

안녕하세요 다이스큐브입니다~^^ 저희 1조클럽은 이번달 아이템조사로 필라테스를 선택하였습니다. 객단가 높아 수익도 크고 진입장벽도 타업종에 비해 높은 편이라서 사업하려면 딱 이런 업종이 제격이라고 생각합니다. 그중 사투반을 수강하고 첫번째 필라테스용 상가계약 신고를 하...

50대에 접어들면서 가장 크게 느끼는 변화 중 하나가 바로 '몸의 리듬'입니다. 평소와 같은 식단과 생활 습관을 유지해도 체중이 더 늘고, 한 번 붙은 살은 좀처럼 빠지지 않는 시기가 바로 갱년기죠. 이 시기에는 단순히 살이 찌는 것을 넘어 '근감소증'에 대한 대비가 ...

날이 풀리면서 이제 운동 시작하려는 분들이 많죠~ :) 특히 몸매 라인이나 자세 때문에 필라테스를 알아보는 분들도 확실히 늘어나고 있어요~ 필라테스를 시작할 때 누구나 이런 기대를 하게 됩니다. "거북목 교정되겠지?" , "라인이 예뻐지겠지?" 그런데 생각보다 큰 변화...

안녕하세요. 사업투자반 2기(오프라인) 꽃사슴엄마입니다. 제가 필라테스센터를 오픈한것은 1월 18일인데, 후기가 참 늦었네요 하하하. 오픈준비하면서도 일이 많았지만, 오픈 하고 나서 배운것들도 참 많아서 바쁘지만 값진 시간을 보냈던 것 같습니다. 현재 저는 필라테스센터...

고촌 필라테스를 찾는 분들 중에서도 특히 직장인 분들은 퇴근하고 집에 가면 아무것도 하기 싫고 밥 먹는 것도 귀찮아져서 일단 눕게 되는 경우 많으시죠~? 하루 종일 앉아서 일하고, 집에서도 또 앉거나 누워 있는 생활. 그런데 이상하게 많이 먹은거 같지 않은데 허리와 엉...

고관절 관리 운동을 병행하며 매일 저녁 붓기를 덜어내는 개인적인 경험과 솔직한 루틴 기록 부종 제거의 실체 다리 부종 빼기라는 목표로 무작정 운동을 시작하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 붓기의 진짜 원인을 파악하지 않은 채 무리한 동작만 반복하는 건 오히려 독이 될 ...