올피플 24시 헬스 PT 연수 동춘점
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블로그 리뷰
이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다. 안녕하세요. 현장에서 일하면서 스트레스를 받는 나날..! 거친 사람들 사이에서 부대끼며 살다 보면 하루에도 몇 번씩 속에서 뜨거운 것이 올라올 때가 많습니다. 나이 먹고 어디 가서 하소연할 곳도 마땅치 않고 그저 퇴근길...
안녕하세요~ 저는 꽃집을 운영하고 있는데요. 오랜시간 운영하며 매일 가위를 쥐고 무거운 화분을 나르다 보니 스물아홉이라는 나이가 무색하게 몸 이곳저곳이 아프기 시작했어요... ㅠ 처음에는 단순히 피로가 쌓였나 싶었는데 퇴근길이면 손목이 욱신거리더라고요. 결국 병원에 갔...
안녕하세요 올피플 피트니스 연수점입니다. 골프를 즐기시는 분들 중 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? "골프는 기술 운동인데 굳이 헬스를 해야 할까?" "연습장만 열심히 다니면 되는 거 아닌가?" 실제로 많은 아마추어 골퍼들이 골프 연습에는 많은 시간을 투자하지만 정...
안녕하세요 올피플 피트니스 연수점입니다. 건강이나 다이어트를 시작하려고 하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 "하루에 만 보씩 걸으세요!" 라는 이야기입니다. 스마트워치나 휴대폰 건강 앱에서도 하루 목표 걸음 수를 대부분 1만 보로 설정해 두고 있죠. 그런데 정말...
이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다. 안녕하세요. 얼마 전 소개팅 나갔다가 진짜 인생 최대의 충격을 받았습니다.. 상대방이 저를 보더니 첫마디가 사진보다 훨씬 커 보인다는 거였죠;; 그게 덩치가 좋다는 칭찬이 아니라 자기 관리가 안 돼 보인다는 뜻이라 그날...
안녕하세요. 사랑하는 아이를 가진 것은 절대 후회하지 않지만! 아이를 낳고 나면 몸이 정말 예전 같지 않더라고요. ㅠㅠㅎㅎ 뼈마디가 다 벌어진 느낌이고 기운도 하나도 없었어요. 예전에 출산 전에도 필라테스를 받아본 적이 있는데, 그때 몸이 탄탄해지고 라인이 잡혔던 기억...
안녕하세요. 올피플 골프 연수점입니다. 골프를 시작한 분들이나 실력 향상을 목표로 하는 분들을 상담하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "스크린 연습만 해도 되나요?" "인도어 연습장은 꼭 가야 하나요?" 결론은 실력 향상을 가장 빠르게 만들 수 있는...
골프를 즐기시는 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다. "스크린골프는 다 똑같은 거 아닌가?" "기계만 바뀐다고 뭐가 달라질까?" 실제로 스크린골프를 자주 이용하지 않는 분들은 화면만 보이는 공간이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 골프를 꾸준히 치시는 분들이라...
안녕하세요. 나이가 드니, 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 걸 확실히 느끼고 있어요. ㅠㅠ 같은걸 해도 힘든 느낌! 그렇게 좋아했던 여행도 힘들고 예전만큼 재미도 없더라고요. 나이가 드니 체중이 늘어나는 문제보다 허리 통증이 자주 생기고 체력이 눈에 띄게 떨어지는 게...
안녕하세요 연수점 헬스장 올피플 피트니스입니다. 스쿼트는 대표적인 하체 운동이자 힙업 운동으로도 잘 알려져 있습니다. 그런데 운동을 하다 보면 "스쿼트를 하는데 엉덩이보다 허벅지만 아파요", "엉덩이 자극이 하나도 안 느껴져요"라고 말씀하시는 분들이 생각보다 많습니다....