클린짐 원인재점

안녕하세요 클린짐 이종옥트레이너입니다! 여름철이 다가오며 운동하러 찾아오시는 분들 참 많으신데요 오픈카카오톡으로 문의주셔서 너무감사합니다!! 오늘주제는 불균형, 꼭 고쳐야 할까? 에대해서 말씀해드리려 합니다. 운동을 하다 보면 “골반이 틀어졌어요” “어깨 높이가 달라요...

안녕하세요 오늘소개해드릴 회원님은 대학교 가기전 다이어트 진행하러 찾아와주신분입니다! 처음오셨을때는 운동은 체육시간빼고는 경험하지 않아서 많이 어려워하셨는데요! 많은종목을 진행해보기는 어려웠지만 비슷한종목들위주로 버섯목도 많이 개선되도록 도와드렸습니다! 양쪽팔 밸런스 ...

안녕하세요! 여름과 어울리지않는 다이어트가 아닌 벌크업에 대해서 궁금해 하시는 분들을 위해 꿀팁 소개해드리고!! 먼저 빠른기간안에 운동과 식단 병행으로 근육량을 멋지게 증가시킨 회원님들을 소개해드리려 합니다! 30대 남성회원님 70kg ➡️ 72kg 20대 남성회원님 ...

안녕하세요 바쁜봄을 보내고 오랜만에 블로그에 회원님들 소개해드리려합니다 이제조금있으면 여름입니다 3개월만에 몸만들기가 늦지 않을수도 있을을만한 결과를 보여주신 회원님을 소개해드리려합니다!! 처음시작하실때 마르고 , 근육량 증가를 위해서 또 운동을 처음접해보는이유로 어려...

안녕하세요 오늘도 블로그에 방문해주셔서 감사합니다 ! 오늘은 PT는 받아야 하는데 어떻게 골라야할지 모르실 분들을 위한 좋은 팁들을 소개해드리려합니다! 지극히 개인적인 의견이지만 저또한 1000만원이 넘는 돈을 쓸정도로 많이 배우고 다니고 ,지금 햇수로 8년째 일하면서...

매번 운동 등록만 하고 일주일도 못 가서 포기하셨나요? 인천 연수동 인근에서 헬스장에 기부만 하셨던 분들 ㅠㅠ 그건 당신 의지가 약해서가 아닙니다. 운동이 재미없고 환경이 안 받쳐줘서 생기는 지극히 당연한 결과입니다. 혼자 이어폰 끼고 지루하게 반복하는 운동은 누구라도...

안녕하세요! 드디어 기다리고 기다리던 헬스 2주차 후기입니다. 클린짐 원인재점을 지나가다 포스터를 한 번씩 보셨을 거예요. 월 3만원으로 시작할 수 있는 이곳에서, 저는 급한대로 3-4개월 끊고 PT까지 다니고 있습니다. 처음 상담해주신 매니저님부터 PT 상담을 도와준...

안녕하세요 여러분. 간만에 블로깅이네요. 얼마 전에 저희 내부 멘토 양성 및 지속 가능 개선을 위한 자격증 설명회를 하면서 만든 건데 좀 논리의 비약이 있긴 하지만 기본적인 수준에서 Six Sigma Yellow Belt용 예시 자료를 만들었거든요. 사실 이게 작년에 ...

당시 나는 게을러진 몸을 각성시키기 위해 큰 결심을 했다!! 주 5일 9시부터 6시까지 일하고 집가서 쉬던 나는 헬스장을 등록했지 갸냘픈 나의 다리 늘어나는 뱃살 먹고 노는게 최고지만 퇴근하고 누워있을순 없지 루틴 상체 가슴 1시간 + 러닝 30분 + 복근 15분 (벤...

클린짐원인재점 원인재역헬스장 안녕하세요 오늘포스팅은 벤치프레스 하실때 어깨 불편하셔서 병원여러곳 다니시다가 찾아오신 50대 남성회원님을 소개해드리려합니다 클린짐원인재점 원인재헬스장 처음에는 어깨때문에 불편한부분들이 많아서 운동하기 어려우셨을텐데 보내드린 운동일지 토대로...