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계절이 바뀔 때가 되면 많은 분들이 다이어트를 결심하거나 운동을 시작해야겠단 마음을 먹곤 합니다. 하지만 막상 헬스장을 다니려고하면 걱정이 앞서는 분들도 많으실텐데요. 몸이 약해서 웨이트는 힘들 것 같은데 괜찮을까? 기껏 시작했는데 실패하면 어떡하지? 나한테 맞춰서 수...

송도 피티 5월을 시작하는 자세로 다녀와 보았습니다 특히 송도 재활 피티 특화된 곳으로요! 송도 재활 PT 프롬바디&필라테스 2회차 수업후기입니당 ㅎㅎ 노동절이라 오전에 기분좋게 수업 받았습니다~! 송도타임스페이스 상권 송도캐슬센트럴파크 3층에 위치하고 있어, 운동 가...

소문의 낙원 릴스 엄청 유행이던데 난 안웃기더라 네.. 제 얘기라서요 지치고 병든 나.. ( 하 소주병 내려놓고 아령 좀 들어야하는데 말이죠) 에겐 스럽게 1kg 들어줌 오우 뭐했다고 올해도 절반 지나기 바로 전 달인지;; 심지어 연휴라 푹 쉬고 있는데요 볼록볼록 나오...

현대인치고 목, 어깨, 허리, 무릎 통증 한두 개쯤 달고 살지 않는 사람이 없다지만, 만성적인 통증과 체형 불균형이 일상이 되는 순간 삶의 질은 급격히 떨어집니다. 병원을 다녀와도 일시적일 뿐, 근본적인 원인을 해결하고 무너진 신체 기능을 되찾기 위해 송도재활pt를 알...

소득 수준이 높고 삶의 질을 중요하게 생각하는 송도국제도시 주민분들은 운동 하나를 선택할 때도 매우 깐깐한 기준을 가집니다. 시설의 인테리어, 기구의 브랜드, 그리고 트레이너의 화려한 프로필 사진을 보며 대형 센터나 유명 피티샵의 문을 두드리곤 하죠. 하지만 수백만 원...

"병원을 다녀와도 계속되는 목, 어깨, 허리 통증 때문에 일상이 무거우신가요?" "제대로 된 관리를 받고 싶어 피티를 알아보고 있지만, 막상 내 몸을 믿고 맡길 만한 곳을 찾기란 쉽지 않습니다." 안녕하세요, 주먹구구식의 정형화된 트레이닝이 아닌 생체역학적 데이터 기반...

송도에서 운동을 시작하려고 하면 가장 먼저 검색하게 되는 것이 바로 "송도PT가격"입니다. 요즘은 PT샵도 많고 가격도 천차만별입니다. 어떤 곳은 저렴한 가격을 내세우고, 어떤 곳은 프리미엄 PT를 강조합니다. 그러다 보니 많은 분들이 이런 고민을 하게 됩니다. "도대...

날씨가 급격히 더워지면서 옷차림이 가벼워지는 여름이 코앞으로 다가왔습니다. 이 시기가 되면 송도 전역의 많은 분들이 급하게 체지방을 걷어내기 위해 헬스장을 찾고는 합니다. 하지만 닭가슴살만 먹으며 몇 시간씩 지루하게 런닝머신 위를 걷거나, 고정된 기구에 앉아 재미없는 ...