짐작 PT & 헬스

다이어트나 운동을 시작한 후 가장 먼저 확인하는 것은 대부분 체중계의 숫자입니다. 하지만 체중은 신체 변화를 평가하는 여러 지표 중 하나일 뿐이며, 건강 상태와 운동 효과를 정확하게 반영하지는 못합니다. 실제로 많은 분들이 "열심히 운동하는데 체중이 안 빠져요"라고 말...

안녕하세요 송도 PT 전문 짐작헬스장 홍인택 트레이너입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민되시나요? 헬스장은 단순히 운동 기구만 있는 공간이 아닙니다. 올바른 운동 방법을 배우고 건강한 습관을 만들며 목표를 달성하는 공간이어야 합니다....

안녕하세요. 송도피티 짐작헬스 김아라 팀장입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. "운동 방법은 어느 정도 알아요." "유튜브도 보고 운동도 해봤어요." "근데 꾸준히 하는 게 너무 어려워요." 사실 많은 분들이 운동에 실패하는 이유는 ...

안녕하세요 송도헬스장 짐작PT 홍인택 트레이너 입니다. 여름이 다가오면서 다이어트와 몸매 관리를 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 비용이나 꾸준한 관리에 대한 부담 때문에 고민하시는 분들도 많은데요. 그래서 오늘은 송도에서 운동을...

송도피티추천, 결과를 짐작할 수 있는 곳! 안녕하세요 ♀️ 짐작헬스&PT 김아라 팀장입니다 안녕하세요. 송도피티 전문센터 짐작헬스에서 회원님들의 건강한 변화를 함께 만들어가고 있는 김아라 팀장입니다. 헬스장을 알아보시는 분들, PT를 고민하시는 분들과 상담을 하다 보면...

안녕하세요 송도PT 짐작 홍인택 트레이너 입니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민되시나요? 오늘은 체계적인 운동 프로그램과 전문적인 PT 지도로 많은 회원분들의 만족도가 높은 짐작헬스&PT를 소개해 드리려고 합니다. 왜 짐작헬스&PT...

안녕하세요. 송도pt 짐작입니다! 많은 분이 "적게 먹는데 왜 살이 안 빠질까?" 고민하곤 합니다. 하루 식단 예시를 보면 그 이유를 명확히 알 수 있습니다. 아침 (커피로 때울경우) 스트레스 호르몬인 코티졸 수치가 오전 내내 높게 유지되며, 인슐린 민감도를 떨어뜨립니...

안녕하세요♀️✨ 송도 PT 전문 짐작헬스 김아라팀장입니다. 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 "이번에는 꼭 성공해야지!"라는 마음으로 운동을 시작합니다. 하지만 생각보다 체중이 잘 줄지 않거나, 열심히 운동했는데도 몸의 변화가 느껴지지 않아 포기하는 경우가 많습니다. ...

안녕하세요 짐작 PT&헬스 홍인택트레이너 입니다. 날씨가 점점 더워지면서 운동 상담 문의가 많이 늘고 있습니다. 특히 최근에는 "여름 전에 다이어트를 시작하고 싶어요", "운동을 해야 하는 건 알겠는데 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요" 라는 이야기를 자주 듣게 됩니다....

살이 안 빠지는 사람들의 공통점 열심히 하는데 왜 체중이 그대로일까요? | 송도피티 짐작헬스 김아라팀장이 알려드리겠습니다♀️ “운동도 시작했고 식단도 하는데 왜 살이 안 빠질까요?” 송도피티 회원님들과 상담하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 분명 노력하고...