인싸짐 학익점 헬스 PT
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블로그 리뷰
안녕하세요! #인천24시헬스장 #인싸짐학익점 입니다~!!❤ 오늘은 헬스장에서 가장 핫하지만, 그만큼 무섭기로 소문난 악마의 유산소 기구! 일명 '천국의 계단(스텝밀, Stairmaster)’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 천국의 계단은 짧은 시간 안에 폭발적인 칼로리...
바쁜 현대인들에게 가장 필요한 것은 '시간의 자유'입니다. 퇴근이 늦어서, 혹은 주말이나 공휴일에 문을 닫아서 운동을 거르는 일이 없도록 학익동헬스장 인싸짐학익점은 24시간 연중무휴로 정상 영업합니다. 새벽이든 밤이든, 여러분이 운동하고 싶은 바로 그 순간에 인싸짐의 ...
안녕하세요! #인천24시헬스장 #인싸짐학익점 입니다~!!❤ 어느덧 한 해의 절반이 지나가고 있습니다. 연초에 세우셨던 '득근'과 '다이어트'의 계획은 잘 지켜지고 계시나요? 혹시 바쁜 일상에 치여, 혹은 생각보다 부담스러운 헬스장 등록비 때문에 운동을 미루고 계셨다면 ...
안녕하세요! #인천24시헬스장 #인싸짐학익점 입니다~!! 오랜만에 가슴이 웅장해지는 '오운완'을 달성하고 나면, 온몸에 땀이 비 오듯 흐르고 열이 펄펄 끓어오르죠. 이럴 때 생각나는 게 바로 머리끝까지 짜릿해지는 '찬물 샤워' 입니다. 차가운 물줄기를 맞으면 피로가 싹...
안녕하세요! #인천24시헬스장 #인싸짐학익점 입니다~!!❤ 열심히 바벨을 들거나 런닝머신 위를 달리다가 갑자기 머리가 핑~ 돌면서 어지러웠던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 내가 요즘 운동을 게을리해서 체력이 떨어졌나? 빈혈이 있나? 하고 대수롭지 않게 넘기기 일쑤지만...
안녕하세요학익동pt 인싸짐학익점입니다:) 출퇴근에 시달리고 끼니마저 거르기 쉬운 학익동 직장인, 자취생 여러분! "다이어트는 해야 하는데 요리할 시간이 없다"는 고민, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 다행히 요즘은 편의점과 배달 앱만 잘 활용해도 충분히 건강하게 식단...
안녕하세요 #인천24시간헬스장 #인싸짐헬스장 입니다. 여름 다이어트 식단과 운동, 무엇이 중요할까? 여름이 다가오면 많은 사람들이 다이어트를 결심해요. 얇아지는 옷차림과 휴가 시즌을 앞두고 체중 감량을 목표로 운동을 시작하거나 식단을 조절하는 경우가 많더라구요. 그런데...
안녕하세요 학익동헬스장 인싸짐학익점입니다:) 열심히 운동하는데 왜 몸이 안 바뀔까요? 식단이 문제일 수 있습니다. 헬스장에서 땀을 흘리는 것만큼이나 무엇을 먹느냐가 결과를 결정합니다. 다이어트 중이든 벌크업 중이든, 이 음식들은 여러분의 노력을 조용히 갉아먹고 있습니다...
안녕하세요! #인천24시헬스장 #인싸짐학익점 입니다~!!❤ 인싸짐 회원 여러분, 그리고 건강한 라이프 스타일을 추구하는 이웃 여러분! 오늘 우리가 함께 깊게 파고들어 볼 주제는, 몸짱이 되기 위해서도, 건강한 삶을 살기 위해서도 절대 놓쳐서는 안 될 '수면과 혈당의 무...
안녕하세요! #인천24시헬스장 #인싸짐학익점 입니다~!!❤ 오늘도 헬스장에 오셔서 땀 흘리며 열정적으로 바벨을 들고, 유산소 머신을 달리신 회원님들! 혹시 운동이 끝나자마자 "와, 진짜 배고파서 쓰러지겠다", "눈앞에 있는 건 뭐든 다 먹어 치울 수 있을 것 같다" 하...