무무짐 헬스PT 학익점

학익동헬스장 학익동PT 무무짐 안녕하세요~ 학익동헬스장 학익동PT 무무짐입니다! 건강검진을 받고 오신 회원님들과 상담하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 "저는 살도 안 쪘는데 혈당이 높대요..." "체중은 정상인데 콜레스테롤 수치가 ...

여름마다 회원님들이 꼭 한 번씩 묻는 질문!! 날씨가 더워지기 시작하면 헬스장에서 자주 듣는 질문이 있습니다! "트레이너님, 에어컨 바로 밑에서 운동하면 감기 걸리는거 아닌가요?" 실제로 운동 중 땀을 많이 흘린 상태에서 바람을 맞으면 몸이 으슬으슬해지는 느낌이 들기도...

학익동헬스장 학익동PT 무무짐 안녕하세요:) 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 입니다 헬스장에서 회원님들과 상담을 하다 보면 항상 듣는 말들이 있습니다. 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 신기하게도 운동을 오랫동안 안 하셨던 회원님들은 비슷한 생각을 하고 계십니다. 무무짐 오...

안녕하세요! 운동의 시작 무무짐입니다! 마운자로 사용 중 운동은 어떻게 해야 할까? 최근 다이어트를 위해 마운자로를 사용하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 실제로 헬스장에서도 "운동을 꼭 해야 하나요?", "식욕이 없어서 운동할 힘이 없어요" 라는 질문을 자주 듣게...

학익동헬스장 학익동PT 무무짐 안녕하세요:) 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 입니다 "운동하면 건강해진다." 누구나 아는 이야기입니다! 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 그런데 많은 분들이 놓치고 있는 사실이 있습니다. 나이가 들수록 근육은 건강뿐만 아니라 돈과도 직접적으로...

운동을 배우러 왔다가 몸을 이해하게 되는 회원님 PT를 상담하다 보면 가끔 이런 이야기를 듣습니다. PT를 오래 받으면 트레이너한테 의존하게 되는 거 아닌가요? 어느 정도는 맞는 이야기일 수도 있습니다. 하지만 현장에서 오랫동안 회원님들을 지도하면서 느낀 것은 조금 달...

운동 자세가 안 나오는 진짜 이유는 유연성만이 아니었다. 스트레칭만 열심히 해도 해결되지 않는 이유 회원님들께 이런 이유를 자주 듣습니다. "제가 몸이 너무 뻣뻣해서 스쿼트가 안돼요." "유연성이 부족햇 ㅓ자세가 안 나오는 것 같아요." 물론 유연성이 영향을 주는 경우...

헬린이 무무짐 인포의 다이어트 도전기 #3 "덤벨 스모 스쿼트 첫 도전 경사 12 vs 천국의 계단, 뭐가 더 힘들까요?" 안녕하세요 인천 학익동 무무짐 학익점에서 인포로 근무하면서 운동까지 함께 시작하게 된 헬린이입니다. 다이어트 3일차가 되었습니다. 아직 운동이 ...

학익동헬스장 학익동PT 무무짐 안녕하세요:) 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 입니다. 다이어트를 시작하면 사람들이 가장 먼저 하는 행동이 정해져 있습니다. 학익동헬스장 학익동PT 무무짐 바로 체중계에 올라가는 것입니다 아침에 공복에 한 번, 밥 먹고 한 번, 운동 후에 ...

안녕하세요, 여러분! 운동의 시작 무무짐입니다! 요즘 월드컵⚽ 열기가 뜨거워지면서 주말마다 조기축구나 풋살 매치 잡으시는 분들 정말 많으시죠? 대한민국을 넘어 세계 최고의 축구 선수로 우뚝 선 손흥민 선수. 그의 폭발적인 스피드, 지치지 않는 체력, 그리고 강력한 양발...