머슬앤피플 헬스&PT 학익점
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블로그 리뷰
안녕하세요! 학익동 헬스장 머슬앤피플 학익점입니다~ 헬스장에서 운동하는 분들을 보면 대부분 양팔과 양발을 동시에 사용하는 운동을 많이 하시는데요. 그런데 종종 한 손, 한발씩 운동하는 분들도 보이십니다. 이 두 운동 방식의 차이는 무엇인지 여러분은 제대로 알고 계시나요...
안녕하세요! 인천 학익동 헬스장 머슬앤피플입니다:) 다이어트를 시작하고 처음에는 몸무게가 쭉쭉 빠지다가 어느 순간 체중계 숫자가 멈춰버린 경험 있으신가요? 정체기가 왔다고 갑자기 하루 한 끼만 먹거나, 반대로 "에라 모르겠다" 하고 다이어트를 포기해 버리는 경우도 있습...
안녕하세요. 머슬앤피플 학익점입니다. 날씨가 점점 더워지면서 다이어트를 결심하고 운동을 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 여름은 얇은 옷을 입는 계절인 만큼 몸매 관리에 대한 관심도 높아지는 시기입니다. 하지만 많은 분들이 "매일 운동하는데 왜 살이 안 빠질까요...
안녕하세요 학익동 헬스장 머슬앤피플 학익점입니다~! 여러분은 일주일에 몇 번 운동하시나요? 매일 하시는 분도 있을 것이고, 3일 정도만 하시는 분도 있을 것 같아요 ㅎ 대부분 사람들은 매일 운동하면 몸이 더 빨리 좋아질 거라 생각하실 것 같은데 맞나요? 운동은 건강에 ...
안녕하세요! 학익동 헬스장 머슬앤피플 학익점입니다~ SNS가 발달된 만큼 다른 사람들이 운동하는 모습을 쉽게 접할 수 있는 요즘인데요. 유튜브나 SNS를 보다 보면 엄청난 무게로 운동하는 영상이 자주 보입니다. 그런 영상을 보면 경외감이 들기도 하고 나도 저렇게 들고 ...
안녕하세요. 인천 학익동 헬스장 머슬앤피플입니다^_~ 운동을 시작하면 대부분 넓은 등을 만들기 위해 랫풀다운이나 풀업을 먼저 떠올립니다. 하지만 넓이만큼 중요한 것이 바로 등 중앙부의 두께입니다. 옆에서 봤을 때 입체감 있는 등을 만들고 싶다면 시티드케이블로우를 반드시...
안녕하세요 구월동 헬스장 머슬앤피플입니다^^ 오늘은 저희 머슬앤피플 학익점을 소개해드릴까 합니다!! 저희 구월동 머슬앤피플을 이용하시던 회원님들께서 학익동으로 이사를 가셔도 학익점 머슬앤피플을 이용해주시더라구요! 그만큼 만족도가 높다는 뜻이겠지요? 이렇게 만족도가 높은...
안녕하세요! 학익동 헬스장 머슬앤피플 학익점입니다 ^ㅡ^ 현대인들의 일상은 점점 더 바빠지고 있습니다. 오랜 시간 앉아서 일하고, 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서 신체 활동은 자연스럽게 줄어들고 있습니다. 이런 생활 습관이 지속되면 체력 저하뿐만 아니라 ...
안녕하세요 학익동 헬스장 머슬앤피플 학익점입니다!! 이제 정말 여름이 성큼 다가온 것 같아요 ㅎ 조금만 밖에 나가 걸어도 땀이 뻘뻘 나는 걸 보니 말이죠. 옷차림이 가벼워진 요즘, 자연스럽게 몸매 관리에 대한 관심도 높아지시죠? 그래서인지 최근 들어 운동을 시작하려고 ...
안녕하세요 여러분~ 학익동 헬스장 머슬앤피플입니다!! 여러분 헬스에 빠져서 사는 사람들이 가장 많이 먹는 식품은 무엇일까요? 대부분 닭가슴살을 떠올리실 것 같아요. TV 프로그램에서는 김종국, 윤성빈처럼 운동에 진심인 사람들이 자주 등장하죠? 그리고 꼭 빠지지 않는 장...