피타짐 송내점 24시 헬스PT
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블로그 리뷰
질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 퇴근 후 운동하고 싶은데 헬스장이 문을 닫아서 속상하시다구요? 24시 운영으로 변경된 부천역pt 피타짐!! 운동하고 싶을 ...
다이어트를 꾸준히 진행하면서 운동까지 성실하게 이어가고 있는 회원님 수업을 보여드릴게요! 평소처럼 컨디션이 괜찮을 줄 알았는데, 이날은 유독 어깨가 잘 돌아가지 않고 뻑뻑한 느낌이 강하게 나타났다고 해요. 장시간 앉아서 일하는 습관이나 반복되는 일상 패턴이 이어지다 보...
송내역 pt에서 피티 받는 회원님은 약간의 척추측만을 가지고 있지만 일상생활에서는 큰 불편감 없이 지내고 계세요. 다만 자세를 보면 몸의 중심이 왼쪽으로 살짝 치우쳐 있는 패턴이 반복적으로 나타나고 있었고, 이로 인해 하체 라인도 미세하게 비대칭적으로 형성되고 있는 상...
30대는 사회적으로 가장 왕성하게 활동하는 시기이면서 동시에 신체 관리의 중요성이 본격적으로 커지는 시기이기도 해요. 20대에는 무리한 생활을 해도 금방 회복되던 몸이 30대에 들어서면서부터는 조금씩 달라지기 시작합니다. 운동량이 줄어들거나 식습관이 무너지면 체력 저하...
질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 출근 시간이 너무 빨라서!! 퇴근 시간이 너무 늦어서!! 마땅이 운동 할 곳이 없어 고민이었다면?! 운영시간이 새롭게 바뀐...
나이가 들수록 우리 몸은 자연스럽게 변화를 겪게 됩니다. 특히 50대에 접어들면 근육량 감소 속도가 빨라지고 관절의 탄력 또한 예전 같지 않기 때문에 건강을 유지하기 위해서는 더욱 체계적인 관리가 필요해요. 젊었을 때와 같은 방식으로 운동하기보다는 현재의 신체 상태를 ...
직장 다니면서 운동까지 꾸준히 챙긴다는 게 생각보다 쉽지 않죠. 특히 30대가 되면 체력도 예전 같지 않고, 아무리 운동을 열심히 해도 몸이 원하는 방향으로 잘 바뀌지 않는다는 고민을 많이 하게 됩니다. 피타짐 송내역 헬스장에서 관리받는 회원님도 비슷한 고민을 가지고 ...
질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요~!! 오늘은 송내역 pt 피타짐에서 진행중인 이벤트를 여러분께 소개해드리려고 합니다 :D 쨔잔~!! 3개월에 9...
나이가 들수록 몸은 예전 같지 않다는 말을 정말 많이 하게 됩니다. 특히 50대, 60대가 되면 여기저기 아픈 곳이 하나둘 늘어나고, 조금만 움직여도 피곤함이 쉽게 쌓이곤 하죠. 그런데 많은 분들이 이런 몸 상태를 단순히 나이 때문이라고 생각하며 참고 살아갑니다. 병원...
운동을 처음 시작하시거나 건강과 다이어트를 함께 목표로 운동하시는 분들 중에는 하체 운동을 할 때 허리가 먼저 힘들어지는 분들이 정말 많습니다. 분명 둔근 운동을 하고 있는데 엉덩이보다 허리가 더 뻐근하고, 루마니안 데드리프트를 하면 햄스트링보다 허리에 자극이 느껴지고...