써핏 cirfit

상호 : 바디플라이짐 대표 : 최은철 전화 : 032-252-6000(계양점) 032-321-3235(송내점) HP : ***-****-****...

안녕하세요:) 슈딩입니다❤️ 오늘은 내돈내산으로 꾸준히 다니고 있는 서킷트레이닝 운동을 소개드리려고 해요! 서킷 트레이닝이란? 여러 종류의 고강도 유산소, 무산소 운동을 섞어 휴식없이 돌아가면서(circuit) 단련하는 운동 허리가 좋지 않은 슈딩인지라 크로스핏을 대신...

송내역 피티 그룹 서킷트레이닝 효과적인 다이어트 근력 운동!! 안녕하세요~ 송내역 피티, 그룹 서킷트레이닝 센터 cirfit 써핏 입니다!^^ 굉장히 더운 요즘이지만 건강을 향한 발걸음은 계속 됩니다!! 평일 오전, 주말 오전 그룹 서킷트레이닝을 진행하고 있으니 다같이...

송내역 피티 육아맘 pt 다이어트, 근력 키우러 오셨어요!! 안녕하세요~ 송내역 피티 & 그룹 서킷 트레이닝 센터 cirfit 써핏 입니다~^^ 출산 후 떨어진 근력,체력과 올라간 체중을 빼기 위해 운동을 다짐하신 000 회원님! 폼롤러부터 간단히 하셨구요~ 근력 운동...

송내역 피티 직장인 근력 운동 다이어트 cirfit 써핏 안녕하세요~ 송내역 피티, 그룹 서킷트레이닝 센터 citfit 써핏입니다~^^ 오늘도 전신 근력강화를 하러 오신 000회원님! 일정 때문에 오실 때마다 전신 위주로 하고 계신데.. 그래도 점점 자세와 근력이 좋아...

송내역 직장인 피티 전신 근력 운동 헬스 초급자 루틴 !! 안녕하세요~ 송내역 피티 , 그룹 서킷트레이닝 센터 써핏 cirfit 입니다~^^ 근력운동 초급자 회원님이 오셨는데요~~ 다양한 동작을 소화하기 힘들다보니 쉽게 따라 할 수 있는 전신 동작으로 피티 수업을 진행...

송내역 피티 직장인 100일 다이어트 !! 성공 후기 !! 비포 애프터 !! 안녕하세요~ 송내역 피티 & 그룹 서킷 트레이닝 센터 써핏 cirfit 입니다~^^ 헬스를 아예 안하시던 직장인 000 회원님의 100일 다이어트 후기 입니다!^^ 다이어트 시작 2025년 3...

송내역 그룹 피티 서킷 트레이닝 다이어트 체력강화 근력증가에 정말 좋은 운동 안녕하세요~ 송내역 피티 그룹 서킷 트레이닝 센터 써핏 cirfit 입니다~^^ 혼자 하면 힘들기만 하고 같이 하면 힘들지만 재밌다(?)!! 운동 하는 법을 잘 모르시거나 오늘은 어떤 운동을 ...

제가 전에도 몇 번 포스팅했었죠. 제 블로그에서 헬스장 검색하면 다녀온 기록들이 몇 개 나와요. 부천 헬스장 pt 등록하고 꾸준히 잘 다닌다는 걸 알 수 있죠. 관장쌤도 친절하고 잘 가르쳐 주시고 무엇보다, 남자친구가 제가 건강해지는 게 보인다고 해서 송내역 헬스장으로...

안녕하세요! 요즘 다양한 운동을 접해보며 어떻게 하면 조금이라도 살을 재밌게 뺄 수 있나 고민(?)중인데요 그중 두 귀를 솔깃 하게 하는 재밌는 문구 발견!! '45분 동안 최대 600칼로리를 소모할 수 있는 운동!' 롸..?? 이게 가능해..?!?!? 런닝을 40분을...