울트라짐 중동역점

요즘 부쩍 날씨가 풀리면서 겨울동안 참았던 운동을 다시 시작하고싶은 분들 많으시죠? 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 고민이 깊어지게 됩니다. 속근육을 잡아주는 필라테스도 하고 싶고 시원하게 땀 흘리며 체지방을 태우는 헬스도 포기할 수 없기 때문인데요. 오늘은 그런 ...

안녕하세요. 이제 자기 PR 시대인 만큼 자기 관리만큼 중요한 게 없는데요. 건강과 체력을 잘 쌓아두어야 결국 정신적으로도 탄탄해질 수가 있습니다. 그래서 많은 분들이 선택하는 관리 방법이 바로 헬스를 이용하는 방법이죠. 하지만 헬스라고 해서 다 똑같은 결과로 이어지는...

안녕하세요! 울트라짐 중동점입니다 운동을 하다 보면 "코어를 강화해야 한다"는 말을 많이 들어보셨을 텐데요! 그렇다면 코어는 정확히 무엇이고, 왜 중요할까요? 코어란? 코어는 복부, 허리, 골반 주변 근육을 의미합니다. 쉽게 말해 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이라고...

1️⃣ 짐로드 프로젝트 – 중동역편 짐로드 프로젝트로 이번에는 중동역 헬스장 울트라짐에 다녀왔습니다. 사실 중동역은 예전에 헬스장 대신 크로스핏을 했던 곳이라 그냥 지나쳤었죠 -ㅅ- ;;;;;; 그런데 구독자님께서 “중동역 헬스장 빠졌어요!” 라고 댓글을 남겨주셔서 추...

안녕하세요! 울트라짐 중동점입니다 필라테스를 시작하려고 알아보다 보면 "기구 필라테스가 좋을까요? 매트 필라테스가 좋을까요?"라는 질문을 많이 하시는데요 오늘은 기구 필라테스의 장점에 대해 알려드리겠습니다! 기구 필라테스란? ✨ 기구 필라테스는 다양한 전문 장비를 활용...

안녕하세요 오늘은 많은 분들이 관심을 갖고 계신 필라테스의 효과에 대해 알아보려고 합니다! "필라테스 하면 몸이 유연해진다던데?" "다이어트에도 도움이 될까?" 이런 궁금증을 가지고 계신 분들이 많으실 텐데요 필라테스는 단순한 스트레칭 운동이 아닌, 몸의 균형을 바...

안녕하세요 울트라짐 중동점 필라테스입니다. "운동은 해야 하는데, 어떤 운동이 좋을까요?" 많은 분들이 걷기, 헬스️, 요가 등을 고민하시는데요. 나이가 들수록 꼭 필요한 운동 중 하나가 바로 필라테스입니다. 왜 많은 전문가들이 필라테스를 추천하는지 쉽고 간단하게 알...

안녕하세요 헬스를 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 이야기죠! "운동 끝나고 단백질 꼭 먹어야 한다!" 그런데 왜 먹어야 하는지, 얼마나 중요한지 정확히 알고 계신가요? 오늘은 과학적인 근거를 바탕으로 근력 운동 후 단백질 섭취가 왜 중요한지 알아보겠습니다! ️♂...

꽤 많은 헬스장이 주변에 있지만 시설, 가격, 주차 모두 고려하면 울트라짐 중동역점 추천 이 건물 9층에 울트라짐 중동역점이 있죠 한때는 내가 결혼식을 올렸던 식장이 이제는 헬스장이 되어 다시 찾는 재미도 쏠쏠하고 ㅋㅋ & & & 가격이나 세부적인 할인 이벤트등은 워낙...

안녕하세요. 자기 PR인 만큼 자기 관리만큼 중요한 게 없는데요. 건강과 체력을 잘 쌓아두어야 결국 정신적으로도 탄탄해질 수가 있습니다. 그래서 많은 분들이 선택하는 관리 방법이 바로 헬스를 이용하는 방법이죠. 하지만 헬스라고 해서 다 똑같은 결과로 이어지는 것은 아닌...