F45 신중동
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블로그 리뷰
안녕하세요! D-49 예신입니다 마운자로를 맞았지만, 1주 동안 1키로..? 정도 밖에 안빠져서 정말 망연자실하고 있던 찰나에 좋은 기회가 되어 F45 고강도트레이닝을 일주일 체험할 수 있게 되었답니다. (프사오 운동 하고 나서 1키로 더 빠졌어용) 프사오 첫 타임 시...
남자 뱃살 빼는 최고의 운동은? 인터벌 트레이닝 F45입니다. . . . 이 글을 클릭하신 분들이라면? 뱃살이 어느 순간부터 신경 쓰이기 시작하셨을 거예요. 바지허리가 조금씩 빡빡해지고... 몸도 좀 무겁고요. 그래서 운동을 찾고 계신 분들일 듯합니다. 오늘은 남자 뱃...
# 신중동 헬스장 부천 PT 운동 F45 프사오 찐후기 글, 사진 @더구리 안녕하세요. 더구리입니다. 다들 잘 지내고 계신가요? 2026년 새해를 맞아 다들 어떤 목표를 세우셨는지 궁금해요. 저는 운동을 이번에는 제대로 해보려고 하는데요. 헬스장은 등록하고 한 달에 1...
퇴사하고 제일 간절하게 하고팠던 게 "원없이 운동하기" 였는데요, 저는 하루에 한번은 짧게라도 운동을 해줘야 하는 사람인데 맨날 야근하니까 시간없고 운동 안하니 컨디션 안좋고 먹는 걸로 스트레스 풀고 살찌고... 살쪄서 또 스트레스 받고ㅋㅋ 완전 악순환 그 자체였거든요...
하루가 너무 바빠서, 운동은 늘 내일부터가 되나요? 프사오(F45)는 그 현실을 전제로 시작합니다. 길게 말고 딱 45분. 시간 없을수록 오히려 이게 맞으실 거예요 :) - 수업이 시작되면 코치님들이 오늘의 포인트를 짧게 잡아주고, 스테이션을 따라 움직이기 시작해요. ...
[해당 포스팅은 무료체험 후 작성되었습니다.] 저는 평범한 직장인. (여러분과 같은?) 신중동 그룹 pt 찾다가 프사오 체험해보고 등록까지 한 썰풉니다. 퇴근 후 소파에 파묻혀 유튜브만 들여다보는 하루가 반복됐어요. 체력은 점점 떨어지고 아침마다 몸이 제 말을 안듣습니...
[해당 포스팅은 무료체험 후 작성되었습니다.] 퇴근하면 소파에 누워 핸드폰만 보는 날들이 계속됐어요. 몸은 무겁고 컨디션은 바닥이었죠. 이렇게 살면 안 되겠다는 생각이 들었어요. 주변에서 운동하라는 말을 수없이 들었어요. 하지만 신중동 헬스장 등록하면 처음 일주일만 열...
신중동역 PT, 무릎이 아파서 스쿼트를 못하던 회원님이 달라졌습니다. . . . 이 글을 클릭하신 분들이라면, 운동을 하고 싶은데 어디가 아파서 망설이고 계신 분들일 수도 있을 것 같아요. 또는 운동을 시작은 했는데 불편한 곳이 있어 몸이 걱정되는 분들이실 수도 있고요...
부천에서 하이록스 준비를 위한 센터를 찾으실 때 먼저 3가지를 확인하시면 실패가 없습니다. . . . 하이록스 열기가 점점 더 뜨거워지는 거 같아요 샤이니 민호, 박재범, UFC 김동현, 피지컬 우승자 아모띠 등 많은 연예인들도 참여하면서 더 많이 알려져서 그런지 많은...
신중동 그룹 PT, 요요로 돌아온 몸을 다시 돌릴 수 있습니다. . . . 식단도 정말 신경 썼고, 유산소도 꾸준히 했고, 살이 원하는 만큼 빠졌었는데, 근데 조금만 방심했더니... 다시 원래대로 돌아온 경험, 한 번쯤 있으시죠? 그 허탈함이 정말 크죠. "이렇게 열심...