루온짐PT 김포 장기점

안녕하세요! 오늘도 열심히 땀 흘리며 '오운완'을 외치는 헬린이 입니다. ️♀️✨ 헬스장에 발을 들인 지 1년이 넘었지만, 얼마 전까지만 해도 가슴 운동하는 날은 별로 기대되지 않았다. 가슴 운동은 아무리 해도 도대체 자극은 잘 모르겠고, 자세 잡기도 영 어색했기 때문...

안녕하세요, 김포 장기동 PT샵 루온짐 한솔 트레이너입니다 오늘은 저와 함께 6개월 만에 12kg을 감량한 20대 회원님의 이야기를 나눠보려고 합니다! 처음 만났을 때 처음 상담을 왔을 때 회원님은 이런 말을 하셨습니다 "살을 빼고 싶은데, 뭘 해도 안 빠지는 것 ...

운동을 처음 시작한 많은 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. ‘운동은 하는데 왜 근육량이 늘지 않을까요?’ 헬스장을 꾸준히 다녀도 몸이 그대로인 분들이 있는 반면, 짧은 기간에도 눈에 띄게 근육량이 증가하는 분들도 있습니다. 오늘은 실제 회원들의 변화 사례와 함께...

다이어트 + 재활을 위해 바프 이후 5년만에 피티를 등록했었다 전 센터에서의 영상이 남아있넹,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 나름 맘에 드는 자세,,! 피티는 바프 준비하느라 엄청 많이 받았었는데 그냥 무게 치기 바빴었던 것 같다 재활과는 거리가 멀다고 생각했었는데,,, (사실 옛날에 ...

날씨가 추워지면서 운동도 안하고 어느새 열의도 줄어든 것 같아 이제 다시한번 불태워 보려고 지난번 체험 PT 받고 온 루온짐에서 PT 등록했어요 오늘은 첫수업에 감동받은 리얼 후기를 남겨보려고해요 연말이라 은근 약속도 많고 정리할 것도 많아서 운동 시작하기가 쉽지 않...

장기동헬스장 루온짐에서 체험 PT 받고 온 후기 포스팅하려고해요 오픈한지 얼마안된 곳이라 깔끔해서 굳:) 올해 초부터 여기저기가 불편해져서 재활 PT를 진행했었어요. 중간에 트레이너 샘이 센터를 옮기시면서 저 또한 여러 곳에서 수업을 받으며 계속 운동을 했는데... 하...

100%내돈내산 후기입니다! 출산 후 늘어난 몸무게 +23kg… 운동은커녕 거울 속 제 모습이 너무 낯설었어요. 그때 찾은 곳이 바로 김포 장기동PT 루온짐, 그리고 제 몸을 완전히 바꿔주신 박현승 대표님이었어요 출산 후 몸 상태에 맞춘 1:1 상담 ”첫 상담 때“ ...

올해 새로 목표를 세우고 도전 중인 풀업! 처음 시작할 땐 "열심히하면 금방 올라가겠지?" 했는데 하면 할수록... 쉽지 않다. 사실 작년 1월부터 헬스를 시작하면서... 헬스장에 와서 똑같은 루틴으로 하던 운동만 기계적으로 반복하니까 재미도 시들해지고, '내가 지금...

안녕하세요 김포 장기동 PT 루온짐 박현명 트레이너 입니다. 오늘은 군입대를 앞두고 체력증가를 목표로 PT를 시작한 21세 회원님의 실제 변화 과정을 소개해 드리려고 합니다. 운동 경험이 없던 회원님이었지만 약 2주라는 짧은 기간 동안 꾸준히 운동을 진행하며 의미 있는...

장기동PT 장기동헬스장 안녕하세요! “ 올바르고, 건강하게 그리고 꾸준하게 ” 올바른 움직임의 가치를 알려드리는 한승철 트레이너입니다!⚙️ 오늘은 26년 2월부터 건강한 습관을 이어가고 있는 40대 여성회원님의 이야기를 들려드리려고 합니다! 장기동PT 장기동헬스장 < ...