바디공간

안녕하세요, 장기동에서 진심을 다해 지도하는 바디공간입니다. 오늘은 고등학생 친구의 이야기를 해보려고 합니다. 사실 이 친구는 저희 센터에서 운동을 하고 계신 어머님께서 “선생님, 우리 아들도 선생님께 맡겨보고 싶어요”라며 손을 꼭 잡고 데려온 케이스입니다. 중학교 2...

[바디공간 이야기] 자녀분들이 먼저 찾아보고 믿고 맡기는 '가족 추천 1위' 센터 안녕하세요, 바디공간입니다. 최근 저희 센터에는 유독 특별한 인연이 늘고 있습니다. 바로 따님이나 아드님께서 직접 발품을 팔아 아버님, 어머님의 운동처방을 위해 저희를 찾아주시는 경우인데...

안녕하세요 김포 장기동 PT 바디공간 입니다 오늘은 36주차 둘째를 기다리고 계신 임산부 회원님과 함께한 필라테스 수업 후기를 기록해보려 합니다. 둘째 임신 중에도 꾸준히 몸 관리를 이어가시는 모습이 정말 멋지셨는데요, 출산이 가까워질수록 몸의 변화가 커지는 시기인 만...

안녕하세요 김포 PT 바디공간 아람쌤 입니다! 지난 주말 유호 대표님과 함께 컨퍼런스에 다녀왔는데요 운동 지도자는 단순히 운동만 알려주는 사람이 아니라, 몸의 구조를 이해하고, 통증의 원인을분석하며, 안전하게 변화시킬 수 있어야 한다고 생각합니다. 그래서 바디공간은 현...

안녕하세요. 바디공간입니다. [성장 일기] 엄마의 믿음으로 시작된 4학년 건강한 변화! 안녕하세요! 오늘은 저희 센터에 새롭게 합류한 아주 기특한 초등학교 4학년 친구의 이야기를 들려드리려고 합니다. "엄마가 먼저 경험하고 추천하는 곳" 사실 이 친구가 저희와 인연을 ...

안녕하세요 김포 장기동PT 바디공간 입니다 걸을 때나 스트레칭을 할 때, 발목에서 유난히 '뚝' 혹은 '딱' 소리가 나서 신경 쓰였던 적 있으시죠? 통증이 없으면 다행이지만, 소리가 반복된다면 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다. 오늘은 13년 경력의 운동처방사...

운동 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. “무릎이 가끔 아파요.” “계단 내려갈 때 찌릿해요.” “운동하면 무릎이 불안해요.” 많은 분들이 무릎이 아프면 무릎이 약해진 것이라고 생각하지만 실제로는 무릎 자체보다 다른 곳의 문제인 경우가 많습니다. 오늘은 ...

요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각이 계속 들더라구요. 운동을 쉬다 보니 체력도 떨엊디고 자꾸 피곤해지는 느낌이라 이제는 정말 운동을 시작해야겠다 싶었어요. 그래서 찾게 된 곳이 바로 김포장기동피티 바디공간이에요. 집 근처에서 꾸준히 다닐 수 있는 피티샵을 찾는 게...

안녕하세요, 바디공간입니다 유난히 몸이 무겁게 느껴지는 오후네요. 업무에 집중하다 보면 나도 모르게 모니터 속으로 빨려 들어갈 듯 목을 내밀거나, 어깨를 잔뜩 웅크리고 계시진 않나요? 오늘은 현대인의 고질병이라 불리는 거북목과 라운드 숄더를 시원하게 펴줄 수 있는 간단...

엄마와 중학생아들, 고등학생 아들. 두 아들과 함께 운동오시는 가족 회원님들이신데요! 우리 두 아들들이 엄마와 함께 열심히 운동하는 모습들이 정말 너무 멋있어서 기록해봅니다 우리 엄마가 운동 제일 잘하심...❤️ 우리 첫째 아들은 아토피와 비만, 그리고 당뇨가 함께 있...