소마무브 PT & 필라테스 장기동

김포 장기동 남자 필라테스 강사, 어떤 남성 회원들이 필라테스를 할까요? 안녕하세요. 김포 장기동에서 필라테스를 지도하고 있는 남자 필라테스 강사입니다. 상담을 하다 보면 의외로 많이 듣는 이야기가 있습니다. "운동은 하고 싶은데 여자 선생님께 받기는 조금 부담스러웠어...

오늘은 장기동의 운동 맛집 피티와 필라테스가 공존하는 곳 '소마무브' 소개시켜 드립니다!! 소마무브 김포한강4로 131 10층 1005호 소마무브는 1:1 운동을 전문으로 하는 곳으로 필라테스뿐만 아니라 PT도 가능한 곳이라 각자의 운동 목적에 맞게 관리받을 수 있는 ...

안녕하세요 김포 장기동 피티 소마 피티&필라테스입니다 : ) 다이어트를 시작했는데 * 체중은 조금 줄었는데 몸이 그대로거나 * 운동을 해도 금방 지치고 효과가 없는 느낌 이런 경험 한 번쯤은 있었을 겁니다. 특히 김포 장기동 피티를 찾는 분들 중에도 “제대로 바뀌는 ...

김포 장기동 여자 트레이너 피티 운동이 처음이어도 괜찮습니다 안녕하세요 :) 김포 장기동에서 여성 회원님들을 대상으로 피티를 진행하고 있는 여자 트레이너 이지은입니다. 제 소개글 읽어보세요~! https://blog.naver.com/somamove-/223159848...

안녕하세요 김포 장기동 시니어 트레이닝 소마무브 입니다 : ) 오늘은 시니어 트레이닝에 대해서 알아보겠습니다!! 김포 장기동 시니어 트레이닝, 안전하게 시작하는 방법 김포 장기동에서 부모님 운동을 고민하시는 분들이 점점 늘고 있습니다. “운동은 해야 하는데 무릎이 아파...

안녕하세요 김포 장기동 pt 소마무브입니다 : ) 오늘은 기능성 트레이닝에 대해 이야기해 보겠습니다. 헬스하는데 몸이 망가지는 이유 헬스장에서 열심히 운동하는데 몸이 좋아지기는커녕 허리나 어깨가 더 아파지는 경험 해보신 적 있으신가요? 실제로 많은 분들이 이런 이야기를...

안녕하세요! 장기동 소마 PT 필라테스입니다. 어깨도 주물러보고 마사지도 받아봐도 해결 안되는 경우 많죠.? 오늘 장기동 소마 pt 필라테스에서 뭉친 어깨를 풀어주는 운동 4가지 알려드리겠습니다. 1. 흉추 회전(오프너) - 손목과 어깨, 무릎과 고관절을 수직으로 만들...

안녕하세요! 김포 장기동 소마 피티 & 필라테스입니다. 저희 장기동 소마는 피티 필라테스를 하는 중,고등학생 회원님들이 많은 편입니다. https://blog.naver.com/somamove-/223845233439 https://blog.naver.com/somam...

안녕하세요 김포 장기동 PT 필라테스 소마무브입니다. 오늘은 중고등 학생 체형 PT로 오신 회원님을 소개해보겠습니다. 운동 목적 1.체형관리 2.체력 3.기초 근력 향상 평가 (왼)(중간) 오른발이 바깥으로 돌아가 있어서 왼발 빼고 몸 전체가 다른 방향을 바라보고 있음...

안녕하세요 김포 장기동 소마 PT & 필라테스입니다 오늘 비포 애프터는 크로스핏 하다가 무릎 수술후 무릎 재활하러 오신 회원님입니다.! 운동 목적 무릎 수술 3개월 후 장기동 필라테스에 오셨습니다. 목적은 무릎 재활과 운동을 통한 건강입니다. 평가 후 상체(척추,날개뼈...