케이탑짐 헬스&PT

김포 케이탑짐 헬스장 PT후기 안녕하세요~ 오랜만에 일상 포스팅 해봅니다!! 오늘은 양실장이 운동시작한지 3개월이 되서 PT 받은 후기를 써볼려고해요 6월부터 시작해서 벌써 9월이 됬네요! 몸무게 무려 78키로에서 69키로 감량했습니다. 무시무시한 식단과 주 5일 웨이...

다이어트를 할 때 운동 만큼이나 중요한 것이 식단입니다. 다이어트할 때 꼭 알아야하는 것은 GI지수라는 혈당지수일 것입니다. 우리가 다이어트할 때 고구마, 현미밥, 단호박 같은 음식을 먹는 것은 칼로리가 낮아서 뿐만 아니라 GI지수가 낮기 때문입니다. 오늘은 저희 케이...

안녕하세요 드니드니 찬드니입니다. 연휴 내내 하도 먹어서 이대로는 안되겠다 싶어서 운동을 꾸준히 하기로 결심하고 헬스장을 찾던중 웨이트를 오래한 친구가 다니는 김포 장기동에 위치한 케이탑짐(KTOP GYM)에 등록했습니다. 다양한 운동 기구와 쾌적한 시설이 인상적인 이...

& 케이탑짐 외관 장기역 1분 거리 교촌치킨 건물 4층 깔끔한 PT와 헬스장 케이탑짐입니다 수상 경력도 엄청 많으시고 다이어트 챌린지도 실제로 성공하셔서 비포 애프터 사진도 많아서 믿음직스러웠어요 내관 내부에 짐도 있어서 스트레칭 하기 좋았고 인바디도 있어서 체지방 체...

커피만큼 다이어트에 효과 좋다고 알려진 녹차에 대해서 오늘 알아보려고 합니다. 녹차는 그린푸드 중 가장 대표적 식품으로 그린푸드는 시각적인 긴장은 물론, 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜주는 식품입니다. 1. 다이어트 효과 녹차는 신진대사를 빠르게 해주는데, 녹차를 마...

참가번호 117번 입니다 시합이 오후 9시부터라서 대기중인데 힘드네요 대기실에서 아시아 챔피언 승철형님과 대화중 장코치님은 기념사진 찰칵 시합올라가기전 백스테이지에서 펌핑을 하고 있는데요 펌핑중 등포즈 끝내주죠 누가 제일 좋아보이나요 힌트늘 비교심사 퍼스트콜 에선 제일...

체육학 석사 출신의 대표 트레이너의 직강을 받을 수 있는 김포 장기동 케이탑짐 헬스&PT 를 소개합니다. 케이탑짐 헬스&PT & 김포 장기역에서 가까운 곳에 위치해 있어요. (라라코스트 장기점 건물 4층) 4층 한층 전체를 사용하고 있어요. 엘레베이터를 타면 회원분들의...

지난주말 4년만에 복귀 무대를 가졌습니다.^^ 사실 이전에 2개를 더 나갔는데 결과가 좋지 못해 멘탈도 많이 무너지고 마음고생이 좀 심했습니다. 하지만 마지막에 올해 가장 상금이 크게 걸린 디렉스 챔피언쉽 대회에서 이전에 패배 했던 선수들을 모두 이기고 정상에 올랐습니...

️ 케이탑짐 헬스&PT 도로명주소: 경기 김포시 김포한강1로 77-30 명승세도나 4층 케이탑짐 인접 지하철: 김포골드장기역 4번 출구에서 178m미터 ️ 가는길: 장기동 맥도날드(맥드라이브) 옆 교촌치킨 건물 4층에 위치하고 있습니다. ⏰ 영업시간: 월: 07:0...

지난 주말에 wngp인천 대회가 열렸는데요 이번에 저희 센터 임성주 회원님이 출전을 했습니다. 회원님의 직원은 가수 인데요 뮤지컬이나 주로 공연을 하러 다니는데 노래하는걸 보면 평소 목소리랑도 너무 다르게 사람이 달라보이더라구요 역시 사람은 본업을 할때가 멋있는것 같아...