스트롱쌀롱

안녕하세요오- 오늘은 김포에 있는 프리미엄 헬스 PT "스트롱쌀롱"에서 PT 수업을 받은 후기와 정보를 전달 드리고자 합니다! 꽃샘추위도 지나고, 다가올 봄을 위하여 운동 불끈불끈 시작하는게 어떠실까여?! 저희 커플은 열심히 헬스를 같이 하고 있는데욤! 그럼... 고고...

운동을 안한지 어느덧.. n년째 운동을 해본 사람들은 몸에 군살이 늘고 몸이 허약해지는걸 바로 알 것이다.. 스케줄 근무+ 업무와 출퇴근 스트레스로 인해 폭식과 폭주의 증가로 몸무게 수치는 어마어마해졌다. 30대를 향해 달려가는 나의 체력… 이제는 살기 위한 운동이 필...

안녕하세요✨ 제 성공적인 다이어트 진행상황을 자랑하면서 제가 운동하는 헬스장도 홍보하고 싶어서 글쓰는 중인 연동입니다! 이 블로그 주인 이름이 연동인 건,,, 원래 목적이 운동일지 기록이었기 때문인데 생각보다 기록을 꾸준히 하는 건 어렵더라구요 제가 굶으면서 8n키로에...

PT를 시작한 지... 벌써 3주가 지났다 허리 재활 목적으로 운동을 하다 보니 고강도 근력운동은 못하고 살살 PT 중이다 덕분에 허리가 30도 이상은 굽혀지기 시작!!!!!!!! 근력이 1도 없어서.. (그래도 1은 있나..?) 등 운동할 때 등에 자극이 1도 안 온...

헬스장을 고르는 가장 중요한 기준. 집에서 얼마나 가까운가... 그렇게 다니기 시작한 스트롱쌀롱 :) 원래는 웨이트를 할 몸 상태가 안 돼서 (해도 되는데 혼자라 무서워 안 한 거 같기도..?) 쇠를 잡을 생각도 못 하고 그저 러닝머신만 살살했다 (몇 개월..? 그렇게...

종아리삼각폼롤러 안녕하세요! 스트롱쌀롱입니다. 운동을 하다 보면 종아리 근육이 뻐근하거나 쥐가 나는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 그런데 평소에 종아리 근육 관리를 얼마나 신경 쓰시나요? 사실 종아리는 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하는데, 제대로 관리하지 않으면 혈액...

집 근처에 생긴 스트롱쌀롱~ 헬스 PT STRONGSALON 쉽게 말하면 헬스장 ㅎㅎㅎ 사우동에 오래간만에 새로 생긴 헬스장이 눈길이 갔다 ㅎㅎ PT 전문점 인가 싶으면서도 헬스장인가 싶은 궁금한 곳! 운동기구는 잘 모르지만 짐레코라는 스웨덴 명품 기구가 있다고 한다 ...

안녕하세요, 프리미엄 사우동 PT, 사우동 헬스 스트롱쌀롱입니다! 호흡은 숨을 들어마시고 내쉬는 과정 속에서 외부로부터 산소를 공급받고 몸에 있던 이산화탄소를 배출하는 행위입니다. 그렇기 때문에 운동 할 때 호흡의 중요성은 강조해도 지나치지 않습니다. 여러분들은 운동 ...

카페를 운영하며 헬스장과 멀어진 3년의 시간 나의 몸은 점점 엉망이 되어가고있었다. 하지만 우연치 않게 상담받으러 찾아간 스트롱쌀롱에서 전환점을 맞이 할 수 있었는데,,,, 근육의 가치는 돈으로 환산이 불가!! 운동만이 살길이다!! 최첨단 안면인식 출입시스템 언제나 마...

안녕하세요! 사우동 프리미엄 헬스 PT 스트롱쌀롱입니다. 혹시 운동 전후 스트레칭 하고 계시나요? 혹시 귀찮아서 스트레칭을 생략하실까요? 운동 전 후 스트레칭은 부상예방 및 빠른 회복을 위한 필수사항이죠.... 스트롱쌀롱에서는 2024년을 맞아 스트레칭존을 확실하게 업...