테토짐 헬스 PT

안녕하세요! 부천상동 24시 헬스장 테토짐입니다! 헬스장을 다니면서, 혹은 PT를 처음 등록하면서 많은 분들이 이런 생각을 합니다. "운동을 잘해야 트레이너 선생님이 좋아하겠지?" "몸이 좋아야 인정받는 거 아닐까?" 하지만 실제 현장에서 회원님들을 지도하는 트레이너들...

안녕하세요~ 부천중동헬스장 테토짐입니다 :) "이제 나이가 있어서 운동은 무리 아닐까요?" 헬스장에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 하지만 오히려 40~50대야말로 근력운동이 꼭 필요한 시기입니다. 젊을 때는 체력이 버텨주지만, 중년 이후에는 근육량이 줄어들면서...

안녕하세요! 24시 연중 무휴 부천시청헬스장 테토짐입니다!⏰ 헬스장을 운영하다 보면 회원분들이 가장 자주 하는 질문 중 하나가 있습니다. "운동은 아침에 하는 게 좋아요? 아니면 저녁에 하는 게 좋아요?" 결론부터 말씀드리자면 정답은 없습니다.☝️ 하지만 운동 시간에 ...

11월 중순 동네에 새로 오픈한 헬스장이 있어서 조금 늦었지만 다녀와봤어요. 테토짐은 부천 동네 헬스장 치고 깔끔하고 고급스런 분위기라 잔뜩 기대하고 방문했습니다. 테토짐 헬스/PT 주소 : 경기 부천시 원미구 도약로 112, 1, 2층 전화번호 : 0507-1358-...

안녕하세요! 테토짐입니다! 많은 사람들이 운동을 시작할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 운동 방법입니다. 어떤 운동이 살이 잘 빠지는지, 근육을 키우려면 무엇을 해야 하는지, 하루에 몇 시간을 운동해야 하는지 등을 찾아봅니다. 물론 운동 방법도 중요합니다. 하지만 현장에서...

안녕하세요! 테토짐의 테토남입니다!️♀️ 주말에 비가 온 뒤 초여름 더위가 한층 꺾이긴 했습니다만 여러분, 잊지마세요! '진짜' 여름은 아직 시작도 안됐단 사실을요! 무더운 여름이 찾아오면 많은 사람들이 운동을 미루기 시작하죠? 높은 기온과 습도 때문에 조금만 움직여도...

안녕하세요! 테토짐의 테토남입니다! 북중미 월드컵이 개최된 지 벌써 일주일이 다 되었는데요! 지난 12일에 열린 대한민국 : 체코는 잘 보셨나요? 기대 이상으로 잘 해주고 있는 우리나라 선수들 덕에 흥미진진한 요즘입니다 :) 6월 19일 오늘 대한민국 : 멕시코 전도 ...

안녕하세요! 부천 중동 헬스장 테토짐의 테토남입니다! 헬스장을 처음 등록한 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "프리웨이트 운동과 머신 운동 중 어떤 것이 더 좋은가요?"입니다. 운동을 시작하면 다양한 기구와 덤벨, 바벨을 보게 되는데 어떤 운동을 선택해야 할...

안녕하세요! 부천 상동 24시 헬스장 테토짐의 테토남입니다! 운동을 시작하려고 헬스장에 등록한 후 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 운동복과 운동화입니다. 많은 사람들이 디자인이나 브랜드만 보고 선택하는 경우가 있지만, 운동복과 운동화는 단순한 패션 아이템이...

안녕하세요! 부천시청헬스장 테토짐입니다! 헬스장을 다니다 보면 많은 분들이 가슴, 어깨, 팔 같은 상체 운동에 집중하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 눈에 잘 보이는 부위이다 보니 자연스럽게 관심이 쏠리기 때문입니다. 하지만 건강한 몸과 균형 잡힌 체형을 만들기 위해서...