윤스짐 헬스&PT

안녕하세요. 상동 윤스짐입니다. 오늘은 건강 회복과 체지방 감량을 목표로 운동을 시작하신 30대 주부회원님의 운동 과정을 소개해드리겠습니다. 회원님은 처음 방문하셨을 때 다이어트에 대한 의지가 매우 높으셨지만, 동시에 무릎과 어깨의 불편함 때문에 운동을 시작하는 데 부...

안녕하세요! 상동역 PT 전문 윤스짐입니다. 오늘은 바쁜 직장 생활 속에서도 건강을 지키기 위해 꾸준히 운동하고 계신 30대 여성 회원님의 운동 이야기를 소개해드리려고 합니다. 요즘 많은 분들이 공감하실 텐데요. "운동해서 몸매를 만들고 싶다"보다 "이대로 살면 안 될...

안녕하세요~! 상동역에서 회원님의 몸 상태에 맞춘 운동을 진행하고 있는 윤스짐입니다. 지난번에는 무릎 통증과 전신 체력 저하로 처음 운동을 시작하신 모녀 회원님의 하체 및 기초 움직임 운동 이야기를 소개해드렸는데요, 오늘은 그 두 번째 이야기인 상체 운동 루틴을 소개해...

안녕하세요. 상동에서 회원님의 몸 상태와 움직임을 가장 우선으로 생각하며 지도하고 있는 윤스짐 트레이너입니다. 오늘은 처음 오셨을 때는 무릎과 어깨 통증 때문에 운동 자체가 두려우셨지만, 지금은 당당하게 데드리프트 60kg까지 수행하고 계신 주부회원님의 운동 이야기를 ...

안녕하세요 상동역에서 기능성 웨이트 트레이닝과 통증 개선 운동을 지도하고 있는 윤스짐입니다. 오늘은 무릎 통증 때문에 운동을 시작하게 된 어머님과 따님 회원님의 2:1 PT 수업 이야기를 소개해드리려고 합니다. 두 분 모두 헬스 경험은 전혀 없으셨고, 공통적으로 무릎...

여기~~주목~!!!! 상동PT, 상동피티 찾고 계신다면 꼭 한 번 보셔야 합니다. 부천 상동에서 PT를 찾는 분들 중, “운동 쉬다가 다시 시작하려는데 어떻게 해야 할지 모르겠다”는 분들이 정말 많습니다. 오늘 소개해드리는 윤스짐 회원님도 같은 케이스였습니다. 30대 ...

안녕하세요. 상동에서 PT샵을 운영하고 있는 윤스짐입니다. 오늘은 처음 방문 당시 발, 허리, 어깨 통증으로 운동이 어려웠던 20대 회사원 회원님의 변화 과정과 현재 진행 중인 웨이트 트레이닝을 소개해보려고 합니다. 처음 방문 당시 상태 저희 회원님은 처음 상담 때...

안녕하세요. 상동에서 회원님들과 함께하고 있는 윤스짐 트레이너 김윤모 입니다. 오늘은 윤스짐 회원님의 따님이신 30대 여성 회원님 운동 이야기를 소개해드리려고 합니다. 회원님께서는 예전에 꾸준히 운동을 하셨던 분이지만, 최근에는 약 1년 정도 운동을 쉬신 상태였습니다....

안녕하세요! 부천 상동에서 회원님들의 건강한 변화를 책임지고 있는 윤스짐 입니다. 날씨가 따뜻해지면서 셔츠나 반팔 티셔츠 핏을 위해 가슴 운동에 집중하시는 남성 회원님들이 부쩍 늘었습니다. 오늘 포스팅에서는 저희 윤스짐에서 꾸준히 관리 중이신 회원님의 '가슴 폭발 루틴...

https://blog.naver.com/kimymna/222554528092 운동을 시작하려고 마음먹는 건 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 헬스장이나 PT를 알아볼 때는 더 그렇습니다. “내가 운동을 잘 따라갈 수 있을까?” “괜히 등록만 하고 못 나가면 어떡하지?” ...