찐바디핏

안녕하세요 찐바디핏 이진희관장입니다 코로나극복광고로 처음 인사드려요^^ (운영진분들 이런기회를 주셔서 감사해요) 벚꽃이 만발한 4월, 이제 곧 무더위가 찾아오겠죠? 미루고미뤘던 다이어트‼️ 더이상 미루지마시고 시작하세요 헬린이전문 찐바디핏이 여러분의 리즈시절을 되찾아드...

JJIN BODY FIT 다이어트의 시작은 비우기 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 일단, 10일만 버텨보세요 다이어트를 결심했다면, 최소 10일은 비워야 합니다 제가 꼭 드리고 싶은 말은 첫 주말을 넘기지 못하면 다이어트는 실패합니다 다이어트를 시작한...

JJIN BODY FIT 피티해도 살 안빠지는 이유 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 왜, 일반 여성들은 운동만으로 살이 잘 안 빠질까? "나 운동 시작한 지 한 달 됐는데 왜 체중이 그대로일까요?" 청라피티 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 ...

JJIN BODY FIT 직장인이 비키니선수로 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 운동은 몸을 바꾸고, 도전은 인생을 바꿉니다 평범한 직장인에서 비키니선수까지 "운동은 몸을 바꾸고, 도전은 인생을 바꿉니다" "선수는 원래 운동 잘하는 사람들이 하는 거 아...

JJIN BODY FIT 위고비, 마운자로로 다이어트에 성공했다면? 안녕하세요 청라피티 찐바디핏 이진희관장입니다 관장님, 위고비 맞고 10kg 빠졌어요 비만치료제(위고비, 마운자로)로 다이어트에 성공했다면? 다음은 근육입니다 "관장님, 위고비 맞고 10kg 빠졌어요."...

JJIN BODY FIT 하체운동, 골반스트레칭 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 하체운동 전 골반 스트레칭, 왜 꼭 해야 할까요? 하체운동 전 골반 스트레칭 자동차도 예열하는데 우리 몸은 왜 바로 출발할까요? 운동을 시작하려고 헬스장에 오면 많은 분들...

JJIN BODY FIT 트레이너를 지도하는 트레이너 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 관장님, 트레이너도 PT를 받나요? 트레이너도 피티 받으러 오는 찐바디핏 운동을 가르치는 사람도 배우러 옵니다 "관장님, 트레이너도 피티를 받나요?" 생각보다 많은 ...

JJIN BODY FIT 운동 못하는 사람도 바뀝니다 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 관장님, 운동이 재밌어졌어요 청라헬스 운동 못하는 사람도 바뀝니다 "관장님, 운동이 재밌어졌어요" "관장님, 예전에는 운동하러 오는 게 숙제 같았는데 이제는 운동하는...

JJIN BODY FIT 임산부PT는 전문가에게 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 청라 임산부PT, 왜 전문가에게 받아야 할까요? 청라 임산부PT, 왜 전문가에게 받아야 할까요? 산전·산후 운동 전문가 문보화 실장과 함께하는 건강한 임신 준비 임신은 여...

JJIN BODY FIT 갱년기 극복의 최고의 치료제 안녕하세요 청라헬스 피티 찐바디핏 이진희관장입니다 요즘 왜 이렇게 예민해졌을까? 갱년기, 무너지는 몸과 마음을 되돌리는 가장 강력한 방법은 운동입니다 "요즘 왜 이렇게 예민해졌을까요?" "별일 아닌데 자꾸 눈물이 나...