바디클리닉필라테스 타임스페이스점 송도3호점

안녕하세요~ 송도 바디클리닉 필라테스 타임스페이스점입니다. 아침에 일어나자마자 "허리가 뻐근하다." "목이 잘 안 돌아간다." "몸이 굳은 것 같다." 이런 느낌을 받아본 적 있으신가요? 충분히 쉬고 일어났는데도 오히려 몸이 더 뻣뻣하게 느껴질 때가 있습니다. 그렇다...

인천송도필라테스 바디클리닉필라테스 송도타임스페이스점 리뷰 가성비 그룹레슨 송도필라테스센터로 유명한 바디클리닉필라테스 송도타임스페이스점. 송도 필라테스 브랜드로 3개점 교차수강이 가능한 곳이다. 저녁 9시까지 그룹레슨이 있어서, 직장인도 퇴근 후 충분히 그룹레슨 가능하다...

안녕하세요~ 송도 바디클리닉 필라테스 타임스페이스점입니다. 평소 생활하다 보면 "왜 항상 오른쪽 어깨만 뻐근하지?" "한쪽 허리만 더 불편한 것 같은데?" "다리도 한쪽이 더 무거운 느낌이 들어요." 이런 경험을 해보신 적 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 몸의 한쪽...

안녕하세요~ 송도 바디클리닉 필라테스 타임스페이스점입니다! 월드컵이나 큰 스포츠 경기가 시작되면 평소보다 오래 앉아 있는 시간이 늘어나곤 합니다. 응원에 집중하다 보면 어느새 90분, 120분이 훌쩍 지나가고, 경기가 끝난 뒤 일어났을 때 “허리가 왜 이렇게 뻐근하지...

요즘 송도에서 필라테스를 찾는 분들 중 가장 많이 나오는 고민이 바로 거북목입니다. 오랜 시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 반복되면서 목이 앞으로 고정되는 자세가 자연스럽게 굳어지게 됩니다. 이럴 때는 단순히 “풀어주는 스트레칭”이 아니라 움직임을 다시 되찾아주는...

안녕하세요~ 송도 바디클리닉 필라테스 타임스페이스점입니다! 날씨가 따뜻해지기 시작하면 필라테스를 알아보시는 분들도 자연스럽게 늘어납니다. “여름 전에 운동 시작해야 할 것 같아요.” “이제 몸 관리 좀 해야겠다는 생각이 들어요.” 실제로 많은 분들이 봄에서 여름으로 ...

한주 정도 운동 쉬어서 참회의 마음으로 삼일 연속 두타임씩 했었거든요 마지막날에는 인천 송도 필라테스 다녀와서 그룹수업을 연달아 진행했었는데요. 이틀연속 했던 운동 덕분에 별로 하지 않았는데도 금방 자극이 느껴져서 힘들었어요 그래서 포스팅을 쓰고 있는 현재 시점에서는 ...

안녕하세요~ 송도 바디클리닉 필라테스 타임스페이스점입니다! 아침에는 괜찮았는데 저녁이 되면 다리나 몸이 묵직하게 붓는 느낌. 이게 반복되면 대부분 “원래 잘 붓는 체질인가?”라고 생각합니다. 하지만 실제로는 하루 동안의 몸 사용 방식이 더 큰 영향을 주는 경우가 많습...

요즘 필라테스 센터 정말 많죠. 그래서 오히려 선택이 더 어려워지는 느낌도 있어요. 단순히 운동하는 곳을 넘어서 내 몸 상태에 맞게 제대로 관리받을 수 있는 곳을 찾는 분들이라면, 조금 더 꼼꼼하게 비교해보게 되는데요. 그럴 때 한 번쯤 살펴볼 만한 곳이 바디클리닉필라...

안녕하세요~ 송도 바디클리닉 필라테스 타임스페이스점입니다! 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 궁금해하는 질문 중 하나가 있습니다. “얼마나 해야 몸이 바뀌나요?” 특히 송도필라테스를 알아보는 분들도 1개월만 해도 효과가 있는지, 아니면 꾸준히 해야 하는지 고민이...