바디클리닉필라테스 센트럴점 송도2호점

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 하루 종일 모니터를 보며 일하는 직장인분들, 혹은 침대에 누워 스마트폰을 오래 보시는 분들! 혹시 요즘 들어 목덜미가 뻐근하고 어깨에 돌덩이를 얹은 것처럼 무거우신가요? "담이 걸렸나?" 하고 무...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 바디클리닉 필라테스 센트럴점 요즘 날씨가 부쩍 더워졌죠? 여름이 다가와도 러닝, 라이딩, 등산 등 야외 운동의 매력을 포기할 수 없는 분들이 많으실 텐데요. 여름철 야외 운동은 높은 기온과 강한...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 혹시 오늘 아침에 일어날 때 몸이 무겁거나, 오후만 되면 목과 어깨가 뻐근하지 않으셨나요? 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인이나 스마트폰을 자주 보는 현대인들이라면 누구나 겪는 고질병이죠. 운동...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 여름을 앞두고 본격적으로 건강 관리와 체형 교정을 위해 필라테스를 알아보시는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 막상 상담을 받으려고 하면 가장 먼저 하는 현실적인 고민이 있죠. 개인 레슨을 받자니...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 낮 동안 느껴지는 햇살과 싱그러운 바람 덕분에 기분까지 활발해지는 초여름입니다. 계절이 바뀌면서 옷차림이 가벼워지고 얇아지다 보니, 그동안 숨겨두었던 바디라인 관리를 위해 저희 센터를 찾아주시는...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 날씨가 더워지고 여름이 오면서 본격적으로 운동을 시작하신 분들이 많으실 텐데요. ☀️☀️☀️ 운동을 시작하고 체중계에 올라갔을 때 이런 경험 해보신 적 없으신가요? 일주일 동안 야식도 끊고 필라테...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 오늘은 집에서 TV 보면서, 혹은 자기 전 10분만 투자하면 몸의 붓기가 싹 빠지는 폼롤러 전신 순환 루틴을 가져왔습니다. 바디클리닉 필라테스 센트럴점 폼롤러 운동하러 가기 귀찮은 날, 하지만 몸...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 다이어트를 결심하고 필라테스에 가거나 홈트를 시작할 때, 누구나 한 번쯤 하는 고민이 있죠. "오늘 유산소 먼저 뛰어야 하나? 아니면 근력운동부터 해야 하나?" 체지방을 가장 빠르고 효율적으로 ...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 거울을 볼 때마다 솟아오른 승모근 때문에 스트레스받으신 적 없나요? 바디클리닉 필라테스 센트럴점 분명 살은 뺀 것 같은데, 어깨 라인이 예쁘지 않아 옷태가 안 살아 고민인 분들을 위해 오늘은 '워...

안녕하세요 바디클리닉 필라테스 입니다 body clinic pilates 오늘도 책상 앞에 오래 앉아 계셨나요? 혹은 자고 일어났는데 몸이 찌뿌둥하신가요? 오늘은 우리가 자칫 소홀하기 쉽지만, 우리 몸에서 정말 중요한 '옆구리(측면) 스트레칭'의 중요성과 이를 도와주는...