피트니스진심
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블로그 리뷰
건강한 노후는 '움직임'에서 시작됩니다. 송도시니어pt 안녕하세요. 기능적이고 전문적인 수업을 진행하는 인천 송도 PT 피트니스 진심입니다. 많은 분들이 시니어 PT라고 하면,, 나이가 많은 분들도 운동을 하나요? 운동하다가 다치는 거 아닌가요? 라는 질문을 하십니다....
안녕하세요! [송도 PT] 전문 피트니스 진심입니다. 오늘도 모니터 속으로 빨려 들어갈 듯 일하느라 목은 쭉 나오고, 허리는 뻐근~하지 않으신가요? (제 눈에 다 보입니다!) "운동해야 하는데...", "스트레칭이라도 해야 하는데..." 생각은 굴뚝같지만, 바쁜 업무 ...
안녕하세요! 기능적이고 전문적인 수업을 진행하는 [인천 송도 PT] 피트니스진심 입니다. 요즘 운동을 시작하시는 여성분들을 보면 필라테스, 요가, 러닝을 정말 많이 하십니다. 실제로 상담을 하다 보면 이런 말씀도 자주 듣습니다. "저 운동 꾸준히 하고 있어요." "주 ...
안녕하세요 생존운동연구소 이형우 트레이너입니다. 인천대학교 [스포츠과학부 학부생] 인하대병원 협력 연구 프로젝트 [대상 : 파킨슨 환자] 인천광역시 동구보건소 치매안심통합관리센터 [대상 : 경도인지장애] 인천광역시 동구 구립 치매전담형 주간보호...
안녕하세요 생존운동연구소 이형우 트레이너입니다. 인천대학교 [스포츠과학부 학부생] 인하대병원 협력 연구 프로젝트 [대상 : 파킨슨 환자] 인천광역시 동구보건소 치매안심통합관리센터 [대상 : 경도인지장애] 인천광역시 동구 구립 치매전담형 주간보호...
안녕하세요 생존운동연구소 이형우 트레이너입니다. 인천대학교 [스포츠과학부 학부생] 인하대병원 협력 연구 프로젝트 [대상 : 파킨슨 환자] 인천광역시 동구보건소 치매안심통합관리센터 [대상 : 경도인지장애] 인천광역시 동구 구립 치매전담형 주간보호...
안녕하세요 기능적이고 전문적인 수업을 진행하는 [송도pt가격] 피트니스 진심입니다 오늘은 많은 운동에서 강조되는 '체스트 업' 하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 일단 체스트 업은 당연히 가슴을 들어 올리는 행위입니다. 가슴을 들어 올려서 견갑골의 후방 경사를 만들어 주...
안녕하세요! 전문적인 [송도PT] 피트니스진심입니다. 최근 피트니스진심의 에스파이브점 오픈준비로 인해 포스팅이 뜸했습니다. 현재 오픈이벤트로 5월달까지 등록 시 1:1 PT 회당 4만원 2:1 PT 회당 3만원 으로 형성되어 있습니다. 센터 소개 화이트와 우드톤으로 배...
안녕하세요 기능적이고 전문적인 수업을 제공해드리는 [송도pt][송도pt가격] 피트니스 진심입니다 오늘은 펙덱 플라이 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다 펙덱 플라이 세팅 방법 1.엉덩이를 살짝 앞으로 빼서 앉아줍니다 - 2. 옆으로 나란히 했을 때 손잡이가 잡히는 높이까...
안녕하세요 기능적이고 전문적인 수업을 제공해드리는 [송도PT][송도PT가격] 피트니스 진심입니다 오늘은 케이블에서 진행하는 하이로우를 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다 원암 케이블 하이로우 운동 방법 1.케입르 앞에 인클라인 벤치를 세워두고 앉아줍니다 - 2. 내 몸이...