피티시모 인천송도점
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블로그 리뷰
송도 PT 맛집 피티시모 정상 운영 안내 피티시모 헬스장 은 홈플러스 인천송도점 내부에 위치해 있지만, 현재 정상적으로 운영되고 있습니다. PT 수업 정상 진행 운동 시설 정상 이용 가능 신규 회원 상담 가능 기존 회원 이용 가능 홈플러스 잠정휴무 소식으로 걱정하셨던 ...
여름이 가까워질수록 Weight Training 의 중요성이 더 커집니다. 단순히 “몸 만들기” 때문만이 아니라, 체력·체형·건강 관리 측면에서 여름과 잘 맞는 운동이기 때문입니다. 1. 기초대사량 증가 근육량이 늘면 평소 소비하는 에너지가 증가합니다. 그래서 같은 활...
안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 책임지는 피티시모 인천송도점입니다. 요즘 길거리마다 흐드러지게 핀 벚꽃, 다들 구경하셨나요? 낮에는 따스한 햇살 아래 하얗게 빛나고, 밤에는 조명 아래 신비로운 분위기를 자아내는 벚꽃을 보니 정말 봄이 왔다는 게 실감 나네요...
안녕하세요 피티시모 인천송도점 입니다~ 날이 많이 따수워지고 봄이 오는 소리가 들리네요 다가올 여름을 위해 지금부터 다이어트 시작하신 회원님들도 많으시죠~? 오늘은 웨이트와 유산소를 같이 병행해야하는 이유에 대해서 알려드리려고 왔어욘~ 피티시모인천송도점 1️⃣ 체지방 ...
안녕하세요 피티시모 인천송도점 강수현 트레이너 입니다~ 또 눈 깜짝할사이에 3월... 시간 진짜 빨라요ㅠㅠ 오늘은 운동중에 갑자기 두통이 생기는 운동유발성 두통에 대해서 알려드리려고 합니다 피티시모인천송도점 운동유발성 두통이란? 운동유발성 두통은 말 그대로 운동이나 강...
안녕하세요 피티시모 인천송도점 강수현 트레이너입니다~ 오늘은 독감예방법을 들고왔습니다. 요즘 독감이 유행이기때문에 예방을 잘 하셔야할것같아요~ 독감 예방법, 미리 알면 겨울이 편해집니다 날씨가 쌀쌀해지면 가장 먼저 걱정되는 게 바로 독감(인플루엔자)입니다. 독감은 감기...
안녕하세요 피티시모 인천송도점 강수현 트레이너입니당 오늘은 프리웨이트를 꼭 해야하는이유를 알려드리려고 왔어요~~~ 헬스장을 가면 다양한 머신들이 눈에 띄지만, 진짜 운동 효과를 제대로 보고 싶다면 프리웨이트 운동은 반드시 포함해야 합니다. 프리웨이트는 덤벨, 바벨, 케...
안녕하세요 피티시모 강수현 트레이너 입니다 하루 종일 스마트폰을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어느 순간 목이 뻐근하고, 고개를 돌릴 때 통증이 느껴진 적 있으신가요? 많은 목 통증의 원인은 목 근육의 긴장과 불균형에서 시작됩니다. 피티시모 인천송도점 목 통증이 ...
안녕하세요 피티시모 인천송도점 강수현 트레이너 입니다~ 벌써 2월이 왔네요.. 얼마전에 제야의 종소리를 들은것같은데 시간이 참 빨라요! 새해가 오고 많은분들이 헬스장을 찾아주시는데요 오늘은 개인PT를 망설이시는분들을 위해 블로그를 작성해보려합니다 ㅎㅎ 헬스장은 늘 빠지...
안녕하세요! 피티시모 송도점 전해란 트레이너 입니다! 오늘은 헬스인들이 먹는 부스터란 무엇인지 어떤 성분으로 이루어져있으며 그 효과는 무엇인지 같이 한번 살펴보겠습니다. 부스터(Booster)란? 운동 수행 능력을 향상시키기 위해 섭취하는 파우더 형태의 제품입니다. 제...