로이짐 PT 하늘도시점

안녕하세요 로이짐 피티샵입니다 요즘 스마트폰 장시간 앉은 생활로 목이 앞으로 빠진 거북목 자세를 가진 분들이 정말 많습니다 운동을 해도 목,어깨가 불편한다면 아래 루틴을 꼭 먼저 해보세요 1.근막이완 ✍️ 설명 장시간 앉아 있거나 운동으로 인해 딱딱해진 근막과 근육을 ...

안녕하세요! 영종도 하늘도시에 위치한 PT 전문 센터 로이짐 입니다. 요즘 운동을 시작하려고 마음먹는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 막상 헬스장에 가려고 하면 “기구를 하나도 모르겠어요…” “몸 좋은 사람들만 있을 것 같아요” “자세가 이상할까봐 걱정돼요” “운동은...

로이짐 PT 하늘도시점 인천 중구 하늘달빛로 80 203호 무료주차 가능(난이도 하) 갈때마다 주차자리는 항상 있었어요 시간도 넉넉히 주셨답니다 안녕하세요 우이예요 :) 요즘 영종도 하늘도시 헬스장이 난리라고 하죠 ㅜ 저한테도 비댓으로 문의주신분들이 계셔서 글을 얼른...

안녕하세요 로이짐 PT샵입니다 일상 동작 때문에 무릎이 아픈 경우가 많습니다 오늘은 그 이유를 간단히 알려드릴게요! 육아하면서 의자를 앉았다 일어나는 동작, 하루에도 몇 번씩 하죠 운동을 안 해서가 아니라 자세 때문일 수 있어요 - 이 동작은 스쿼트의 기본입니다 잘못된...

로이짐 PT 하늘도시점 인천 중구 하늘달빛로 80 203호 안녕하세요 우이예요 :) 일단 영종도주민들 특히 하늘도시 주민분들 모이세용 제가 큰거 가지고 왔습니다 내돈N만원 쓰고 진짜 좋아서 추천드리는거예요 영종도 헬스장 진짜 많은데 망하는 곳도 소문 안 좋은 곳도 많은...

덩이와 함께 다니기 시작한 하늘도시 로이짐 PT 휴가 갈 용돈도 반납하고 꽤나 큰 지출을 하면서 진짜 운동한번 해보겠다고 맘먹은 우리 하늘도시 여러곳을 가보고 결정한 로이짐은 전문 PT샵으로 일반 헬스장보다 규모는 작지만 조금 더 프라이빗하고 집중이 가능한 분위기 무엇...

안녕하세요 피티전문 로이짐 입니다. 날씨가 무척이나 더운 시기가 와서 그런지 많은 사람들이 다이어트 대해서 많이들 물어보시고 있는데 제일효과적인 방법이 무엇이 있을까요?? 지금바로 꿀팁을 공유 해드릴테니까 댓글 많이들 달아주세요~! 순차적으로 궁금하신것들 채팅으로 알려...

안녕하세요! 여러분의 건강한 다이어트를 돕는 PT전문 로이짐입니다. 오늘은 제가 회원님들과 함께 실제로 성공한 한달 동안 5kg 감량이 가능한 다이어트 식단과 핵심 전략을 알려드릴게요! 단순히 굶는 방식이 아닌, 몸에 무리가 없으면서 체지방을 확실히 빼주는 효과적인 식...

이름 : 로이짐 PT 하늘도시점 도로명 주소 : 하늘달빛로 80 203호 ● 영업시간 - 토 00:00 ~ 24:00 - 월 00:00 ~ 24:00 - 화 00:00 ~ 24:00 - 수 00:00 ~ 24:00 - 목 00:00 ~ 24:00 - 금 00:00 ~ ...

안녕하세요 전문 피티샵 로이짐PT 입니다 다들 여름 대비 계획이 있으신가요?? 오늘 좋은 정보가 준비되어 있으니 건강을 바뀌고 싶은신 분들은 집중해주시기 바랍니다~! 요즘 현대인분들은 스마트폰 및 많은 업무를 컴퓨터를 사용하시다보니 건강한C자형 목 커브가 일자목으로 변...